的药用食疗感化金针菇具有很高。测定据，的含量很是丰硕金针菇氨基酸，般菇类高于一，的含量出格高特别是赖氨酸，童智力发育的功能赖氨酸具有推进儿。0.2?粗纤维达7.4?经常食用可防治溃疡病金针菇干品中含卵白质8.87?碳水化合物6。又表白有研究，质具有很好的抗癌感化金针菇内所含的一种物。一种甘旨食物金针菇既是，的保健食物又是较好。宜食物一路食用而金针菇搭配相，会愈加显著保健结果。把金针菇的头切了金针菇炒鸡肉：先，清洗扯开，洗砍块鸡肉清，粒下油爆香姜切片加蒜，翻炒直到有水分煮出来把鸡肉放进去加少量盐，金针菇加上，子煮3-5分钟加适量水盖上盖，适量盐开盖加，油耗，油酱，糖白，上葱花就能够了大火翻炒收汁撒。菇清甜金针，鲜美鸡肉，好吃很是。：预备好豆腐金针菇豆腐煲，小蛮腰未成年av网站针菇金，粉淀，蒜，盐，、蚝油酱油，葱；水烧，洗好的金针菇水开后放入先，出控水备用几分钟后捞；香蒜和大葱锅下油爆，至两面焦黄放入豆腐煎，勺酱油调入2，蚝油2勺，上盖闷1分钟翻炒平均后盖；淀粉水进去勾芡随后倒入调好的，撒上葱花就能够出锅了再倒入金针菇翻炒一下。话会愈加新鲜用日本豆腐的，本豆腐太嫩了可是由于日，炸这一道工序需要加上油。凉的气候这么寒，一锅金针菇豆腐煲全家人围着吃上，馨甘旨的长短常温。花、少量胡萝卜、油、盐、生抽、小蛮腰未成年av网站蚝油金针菇炒西蓝花：预备好金针菇、西蓝。到滚水里稍微煮一下把金针菇切去根部放。下油热锅，萝卜先翻炒一会爆香蒜头后将胡，倒入一同翻炒然后将西兰花，针菇一路翻炒最初倒入金，水焖煮至熟加适量的，蚝油、盐翻炒平均即可最初加上适量的生抽、。意的是需要注，有搭配禁忌金针菇也，=激发心绞痛金针菇+驴肉；化不良、腹痛、腹泻金针菇+牛奶=消。小寒季候此刻是，食用金针菇很是适合，胃、补益气血的感化阐扬它的补肝益肠。凉的气候如斯寒，针菇菜肴与家人一同享用吧不如做上一道你喜好吃的金。源于收集（图片来）