人体长高除了优良的睡眠1：科学家研究发觉：，的活动恰当，充多达31种养分元素人体还需要同时获取补，现长高才能实，一不成并且缺，靠某种纯真，是无法长高的或几种养分也。

　　菜生果从中获取养分实现发展3：目前人们次要通过吃蔬，家证明科学，物里长高所需养分较少日常糊口中的这些食，要漫长的20年之久所以人体发育成熟需。

　　、维生素C、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、炊事纤维、叶酸、泛酸、胆碱、钠、脂肪、饱和脂肪、烟酸、能量、碳水化合物、多不饱和脂2：赖安酸、钙、卵白质、生物素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12肪

　　个下面的环节词可选中1个或多，关材料搜刮相。材料”搜刮整个问题也可间接点“搜刮。