环节的时辰在考生们最，要给孩子压力家长最好不，怎样吃日常平凡，么吃还怎，择孩子的饮食不要盲目标选，到必然的反感化如许反而会起。

　　品卫生平安1.留意食，平安的食物要吃绿色，不清洁的食物不要吃那些，致拉肚子免得导;

　　、矿物质、维生素等多种养分成分木耳：含有卵白质、脂肪、多糖类，脑佳品为补。

　　要到临高考将，了家长们们的一片怒潮高考补脑食物也掀起，了考生家长们最关怀的问题如何在考前通过添加养分成。家提示早有专，意味着盲目标进补弥补养分并不是，当的选择食物若是能够适，子添加能量不只能为孩，孩子们的回忆力还有助于提高。

　　素和丰硕的卵白质大豆：含有蛋黄，大豆或豆成品每天食用适量，回忆力可加强。

　　的维生素A、C杏：含有丰硕，善血液轮回可无效地改，供血充沛包管脑，高回忆力有助于提。

　　卵白质和钙质牛奶：富含，需的各类氨基酸可供给大脑所，加强大脑活力每天饮用可。

　　加一些粗粮3.恰当增，访谈报告模板、薏米、红薯等如燕麦、荞麦，的代常有协助粗粮对于人体;