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推荐10个安神补脑食疗与商队碰面
作者:佚名  文章来源:本站原创  点击数  更新时间:2018/10/7 4:19:37  文章录入:admin  责任编辑:admin

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  鹑蛋12个材料:鹌,10克枸杞子,00克银耳2,25克灵芝,冰糖适量蜂蜜、。

  米熬成稀粥做法:将粳。瘦肉和适量食盐放入海带、猪,顷刻稍煮,则停火待粥稠。

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  桃仁20克材料:核,00克粳米1,粉15克白茯苓,3克食盐,粉1克胡椒。

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  猪心洗净做法:,剖开对半,水烫透放沸,出捞,块切;枸杞洗净莲子、。黄酒倒入砂锅里将猪心、清汤、,煮沸旺火,浮沫捞去,杞和莲子放入枸,到莲子酥烂用小火炖,调味即可然后加盐。

  鹑蛋煮熟做法:鹌,壳去,过水洗灵芝,薄片切成,也都洗净备用枸杞和银耳。冰糖、清水倒入砂锅里将银耳、枸杞、灵芝、,煮沸大火,1小时小火煲,蛋再煲半小时然后放入鹌鹑,调味即可加蜂蜜。

  精30克材料:黄,30克玉竹,子9克决明,3克川芎,300克猪排骨,100克猪瘦肉,、料酒各适量生姜、蒜末。

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  文火熬成稀粥做法:将粳米,末和少量精盐调入益智仁,顷刻稍煮,则停火待粥稠。

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  米淘洗清洁做法:将粳,桃仁同放入锅内和茯苓粉、核,适量加水,灶上置于,火烧开先用武,煎熬到米烂再用文火。、胡椒粉搅匀即成放入味精、食盐。

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