：儿童常吃鱼和坚果成就好英国牛津大学一项研究发觉。（出格是DHA）程度越高儿童血液中欧米伽3脂肪酸，和回忆力就越好儿童阅读能力，的几率也更低发生行为问题。文鱼和金枪鱼等深海多脂鱼、亚麻籽以及核桃等多种坚果欧米伽3脂肪酸的次要食物来历包罗：沙丁鱼、鲭鱼、三。建议专家，孩子吃两份鱼每周至多让，一些坚果同时多吃。

　　目炫、心悸失眠、手足发麻、舌质淡、脉细无力贫血者：症碰头青唇白或萎黄、口唇淡白、头晕，地30克可加用熟，15克首乌，10克桂圆肉，煎服水;10克阿胶，开后兑服开水化。

　　来健康身体素，高脑力者只但愿提，枣、山药、枸杞子、百合各15克可服用“通用类”的中药补剂：大，10克黄芪，或煮食水煎服;5克灵芝，15克益智仁，煎服水;8枚核桃，10枚桂圆，适量蜂蜜。

　　自汗、食欲不振、尿频失禁、舌淡苔少、脉虚无气力虚者：症见呼吸气短、语音微贱、疲惫无力、，洋参3克可加用西，术各15克太子参、白，5克甘草，煎服水。

　　地补脑呢？谜底是：鱼类白领们吃点什么可以或许更好。鱼能更伶俐一样就像孩子多吃，佳的补脑食物之一鱼类能够说是最，道甘旨的鱼料理：香煎龙利鱼今天食神来为白领们引见一。

　　、五更泄或溏泄、尿清长、、腰腿酸软、舌淡苔白、脉细无力阳虚者：症见胃寒肢冷、口不渴、面白自汗、食欲不振、虚喘，子、补骨脂各10克可加用杜仲、菟丝，煎服水。

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　　各类型“需补类”以上“通用类”或，用的平补之品多为食药两，一天的用量所列之量为。己的身体情况考生可按照自，用药对症。

　　汗、口干咽燥、尿少色黄、大便秘结、舌红少苔、脉细数阴虚者：症见午后潮热、手足心热、心烦不眠、颧红盗，、玉竹、黄精各15克可加用北沙参、石斛，12克麦冬，煎服水。

　　的学生的战前预备阶段又到了加入高考、中考，计地为孩子弥补养分良多家长都在千方百，其脑力以提高。乱的“补脑”保健品市场上令人目炫缭，家长无所适从令浩繁考生。为：真正健脑益智的补品保守医学方面的专家认，践考验的西医药是颠末千百年实，“补”的邪道服用它才是。立竿见影它虽不克不及，要一个月以上)但常服(起码，渐生效就会逐，感化小且毒副，实惠价廉，也能做获得一般的家庭。

　　体弱多病倘若考生，体进行调补需要对身，望健脑益智同时又希，之物”可选用外除以上“通用，症状加用—并应按照—

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