的成熟种仁莲子是莲，肾、心经归脾、，泻、益肾固精的感化有养心安神、健脾止。泄泻、食欲不振、肾虚遗精等症如虚烦惊悸、失眠不寐、脾虚，是无益的多吃莲子。莲子“主补中《本经》称，神养，力”益气。称莲子“令发黑《本草拾遗》，老”不。称莲子“固精气《本草纲目》，筋骨强，损”补虚。

　　花中的花蕊莲须为莲，、止血固精可补肾清心。莲的叶片荷叶为，、止血凉血可清热利湿，脂、降血压有必然感化现代研究发觉其对降血。子的花托莲房是莲，止血感化有消瘀。中的青嫩胚芽莲子心是莲子，苦寒性味，心退热可清。地下茎的节藕节是莲的，止血功能有收敛，能化瘀又兼，血、咯血的药物是常用的医治吐。

　　用于脾虚久泻健脾止泻方：，的食少纳呆、恶心、便溏或肿瘤病人放化疗惹起。20克莲子，0克研粉薏苡仁1，3个兑入鸡蛋2至，水调匀酌加开，味可加糖或盐按照个生齿，自定调料，成蛋羹上笼蒸。

　　眠、健忘、心烦、焦躁安神益智方：用于失。20克莲子肉，10克益智仁，30克百合，煮烂慢火，糖少许加白，饮用迟早。

　　时有一位夫人民间相传古，求治于一个道姑因失眠日久而，指水中荷花道姑随手一，如睡莲称那形，眠之症可治不。是于，花中找到莲蓬失眠者在荷，子食之剥出莲，安睡终得。

　　苦、性寒莲子心味，感化较大清心祛热，用代茶饮今人多，量不成过大但应留意，者勿用胃寒，不宜饮空肚时。肠止泻莲子涩，大便燥结者勿用大哥体虚者、。涩伤阴之品莲子是收，惹起的大便燥结也不宜利用故因阴虚内热、肠枯血燥。子、柿饼同食莲子不宜与柿，重便秘以防加。