材料清洗清洁做法：将以上，扁豆稍加浸泡此中茯苓、，切大块胡萝卜，切中块瘦肉。500ml水在锅内放入1，、扁豆、陈皮和瘦肉先放胡萝卜、茯苓，中小火煲约1小时大火滚沸后改用，入香菜最初加，1分钟煮沸，可食用调味即。

　　卜100g材料：胡萝，30g茯苓，30g扁豆，3g陈皮，5g香菜，（2~3人量）瘦肉200g。

　　益气和中的感化功能：胡萝卜有，湿、健脾安神茯苓可利水渗，留所导致的浮肿、小便晦气等症常用于医治痰饮停聚、水湿潴，、化湿、消暑扁豆可健脾。合用诸味，脾胃功能重在恢复。东微信公家据食在广号