东人一年四时摄生的主题汤品点评：祛湿可谓是广，渝地域分歧和湿寒的川，湿热并存广东是，湿材料是辣椒、生姜四川成都常用的祛，易“不服水土”了它们来到广东就容，会上火吃多了。岭南地域的次要祛湿手段因而清热与祛湿兼备是。

　　苓洗净后稍微浸泡备用烹饪方式：薏苡仁、茯；净后切块瘦肉洗，一路放入锅中与其他材料，0毫升清水插手150，小火煲1小时大火烧开后转，调味即可最初加盐。

　　不克不及忘了健运脾胃但清热祛湿的同时，湿气可退脾胃调则。有一个一般运化水湿的脾胃脾虚湿重人群祛湿起首要。平味甘茯苓性，八珍”之一是中药“，、肝、肾经入心、脾，水渗湿、宁心安神能健脾和胃、利。性安然平静茯苓药，又不伤邪气既能祛湿，汤常用的除湿食材薏苡仁也是广东煲，利水清热。