统医学中在中国传，二千多年的汗青了茯苓的药用已有。草经》中《神农本，列为上品把茯苓，安魂养神有“久服，”的感化不饥延年。曰：“白茯苓为末《本草品汇精要》，蜜和合，产妇黑疱如雀卵敷面上疗面疮及。”

　　茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶适材料：绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白量

　　清水煮1个小时将粳米加5倍，归并两粥，肉丁、茯苓粉插手香菇、鸡，服食时可加调料）再煮至稠为度（。

　　粉放入锅内粳米、茯苓，适量加水，用文火炖至米烂用武火烧沸后转，胡椒粉、搅匀即成再加味精、盐、。

　　上三种粉混和做法：将以，果感受粘就加几滴牛奶冬天加蜂蜜适量和谐如。就只加牛奶适量和谐炎天或是超油皮肤。到30分种每次20。

　　常见到的中药茯苓是我们，摄生中我们在，用到茯苓常常要利，良多的保健功能茯苓粉有着良多，有着良多的益处对我们的身体，呢？下面一路来看看吧那么茯苓粉该怎样吃！

　　膜有养分肌肤功能：本面，黄褐斑的功能消弭老年斑。化解一切黑斑瘢痕古医家认为茯苓能，搭配利用与蜂蜜，又能淡化色素既能养分肌肤斑

　　粉、银耳粉调成糊状即成用法：将白芷粉和白茯苓。此面膜敷脸晚睡时用，晨洗去次日清。个月以上连用1。

　　是通过茯苓研磨而成的粉导读：茯苓粉其实次要就，来良多的养分保健功能茯苓粉能够给身体带，配更多的食物一路饮用并且茯苓粉还能够搭，什么样的感化呢那么茯苓粉有？

　　能够去豆、去印斑斓窍门：这个。同、气候分歧时不外留意皮肤不，奶的用法蜂蜜、牛。

　　药材研为细末做法：将中，夹杂平均再与面粉。至稀稠适度插手温水调，于面部平均敷。后用清水将脸冼20?30分钟净

　　有养分皮肤功能：本方，斑的功能淡化色素。量元素锌、胶元卵白等成分银耳富含多种氨基酸、微，肤的感化有养分皮。血祛风白芷活，切黑斑和疤痕茯苓可淡化一。面膜1个月对峙用此，肤色素斑可消弭皮。

　　药茯苓的粉末茯苓粉是中，色、浅灰色常见有呈白，呈深灰色冲泡后。味甘、淡性平、，脂肪、卵磷脂、钾、镁等多种元素含有三萜类、多聚糖类及胆碱、。能祛斑增白、润泽皮肤的功能具有益水渗湿、健脾宁心、。提高机体免疫能力茯苓不只可显著，血红卵白释放更多的氧并且可使血液中氧合，组织细胞以供给。时同，、黏膜、毛发等）活性加强还可使细胞组织（包罗皮肤，增大活力，康形态处于健，、毛发显得愈加滋养从而使我们的皮肤，容的结果达到美。

　　、白茯苓、白芨粉夹杂做法：绿豆粉、白芷粉，果感受粘就加几滴牛奶冬天加蜂蜜适量和谐如。就只加牛奶适量和谐炎天或是超油皮肤。到30分钟每次20。做2—3每周可次

　　健脾利湿、润肤退斑本方以苡仁、茯苓，肉益气补虚粳米、鸡，湿盛体质者适宜于偏。