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　　西医认为展开全数，五脏、合百药的功能蜂蜜有补中益气、安，睡得好要想，能够起到必然的感化临睡前喝一杯蜂蜜水。生素C、钙、磷、铁等养分成分大枣中含有丰硕的卵白质、维，神的感化有补脾安。大枣煮汤喝晚饭后用，入睡时间能加速。在临床上核桃：，以改善睡眠质量核桃被证明可，、失眠、健忘、多梦等症状因而常用来医治神经虚弱。配以黑芝麻具体服法是，糊状捣成，用15克睡前服，常较着结果非。的功能远志：

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　　1、失眠多梦能够医治 ，怔忡心悸，忘健。痫惊狂2、癫。嗽痰多3、咳。疽疮毒4、痈，肿痛乳房，痹喉。回覆的评价是？评论收已赞过已踩过你对这个起

　　代研究表白展开全数现，酸枣仁中药，子仁柏，志远，欢花合，砂朱，石磁，骨龙，蛎牡，静催眠的感化琥珀等均有镇。回覆的评价是？评论收已赞过已踩过你对这个起

　　益智安神，痰祛，肿消。惹起的失眠多梦用于心肾不交，惊悸健忘，恍惚神志，不爽咳痰，肿毒疮疡，肿痛乳房。