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　　甘蓝俗称包心菜、洋白菜【慧聪食物工业网】绿。其味甘性平西医认为，肾壮腰具有补，填髓健脑，胃感化补脾健。先天不足发育迟缓食用可防治小儿，健忘耳聋，欠安睡眠，伸晦气关节屈，弱无力肢体软，病体虚或久，不香纳食，良等症消化不。妨常食绿甘蓝摄生保健不。

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　　绿甘蓝菜叶片去粗筋做法：1.用刀将，沥除水分备用用开水焯过并。卷适量干丝后2.用菜叶，干丝系住固定再用较长的。齐地码在锅内3.将菜卷整，鸡汤插手，烧开后大火，5分钟即可小火煨制。

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