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　　多吃“苦”炎天适合，的角度从食疗，脏六腑的“五行”运作苦味的食物有益于五。是优化组合苦瓜、排骨，入了虾干此次加，配均衡荤素搭，多条理口感更。

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　　洗净切块备用做法：苦瓜;切件备用排骨洗净;下油开锅，姜片下，大火爆香插手排骨，至香气溢出下苦瓜翻炒，水和蚝油下适量，干虾，糖调味以盐、，至排骨熟透中火焖煮，汁即成最初收。频道_品尝中国生9Ko中国网糊口活

　　300克材料：，50克苦瓜2，后)40克虾干(水发，15克姜片，、花生油各适量蚝油、盐、中国艺人韩国综艺节目糖。频道_品尝中国生9Ko中国网糊口活

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