料调成碗汁1、把调，里出味后取出不要把蒜和葱先泡到汁。有这些葱姜蒜末在菜里如许子做的时候不会，感和美妙影响口。的线cm摆布的丁若是没这些算计，入盐加，淀粉抓平均料酒和干，5分钟腌制。炒熟花生，椒切小丁胡萝卜红。

　　落苏、茄瓜茄子:别名。的紫色蔬菜之一茄子是为数不多，常见的家常蔬菜也是餐桌上十分。的维生素E和维生素P在它的紫皮中含有丰硕，所不克不及 比的这是其他蔬菜。、宽肠、上海纪实频道直播通便的功能茄子有清热、活血;含量居各类蔬菜之冠茄子中维生素E的，细血管抵当力具有提高毛，抗衰老的感化防止出血和;胆碱等物质也具有降低血液中的固醇浓度的感化茄子中含有的甘草 甙、葫芦巴碱、水苏碱及，能够防止冠心病因而常食茄子又。维生素C和皂草甙茄子纤维中所含的，固醇 的功能具有降低胆。炎及肾炎水肿等也有必然辅助医治感化茄子所含的B族维生素对痛经、慢性胃。