、土豆去皮做法：1，薄片切，越好越薄。水中浸泡10分钟切好的土豆片在清，些淀粉洗掉把土豆的一，水分控干;

　　泡1小时去除血水和杂物做法：1、鸡块洗净浸，水几回两头换，沥干水分冲刷清洁，腌制30分钟加盐和料酒。卜去皮切块土豆胡萝，入乐葵料理碗中腌好的鸡块放，喱油拌匀插手咖;

　　鱼腹刨开2、延，鱼肉铺平，切成数条两边各，部别离堵截两头脊背;滴香油、两滴米醋淋两茶勺米酒、几，杯水加半，波盘中装入微。热8分钟高火加;

　　我用的是微波公用塔吉锅)4、取一个微波炉容器(，两汤匙色拉油放入葱姜和;

　　、姜10克、蒜适量、生抽适量、淀粉适量、番茄酱适量、白糖适量、江米酒适辅料：玉米(熟)少许、青豆(熟)少许、胡萝卜少许、食盐适量、葱25克量

　　花生油150g咖喱油做法：，30g洋葱丝，20g姜丝，30g大蒜片，2片香叶，20g咖喱粉。热油锅里，洋葱丝放入，丝姜，片爆香大蒜，火熬5分钟摆布插手咖喱粉 小。残剩便是咖喱油把洋葱姜蒜捞出。冰箱冷藏储存用不完能够放，口胃的肉菜用来做咖喱，味道都很是棒以及咖喱饭;

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　　仁露、牛奶、糖夹杂2、取一大碗把杏，6分钟至微沸放入微波炉叮，入琼脂取出放，脂完全融化搅拌至琼;拌了好久(我搅，点点没有化完感受仍是有一，一下纱网就隔了)

　　以放微波炉的盘子里面3、将虾一只只排入可，上少许的盐再在上面撒，然粉孜，椒粉花，胡椒黑，粉后辣椒，火2分钟摆布进入微波炉高;

　　虾翻面后4、将，面再撒上少许的盐在翻面好的虾上，然粉孜，椒粉花，胡椒黑，粉后辣椒，1分30秒就OK了再进入微波炉高火;

　　开盖6、，的鲳鱼放入把腌制好，勺生抽(5ml)在鲳鱼上淋一小，(5ml)一小勺老抽，盖子盖上，3分钟摆布即可入微波炉高火叮。出后取，花粉饰即可开盖撒上葱;

　　烤翅料插手等重的水做法：1、奥尔良，的用量视鸡肉的分量而定搅拌平均(奥尔良烤翅料，用70g奥尔良烤翅料)比例为：1000g鸡肉;

　　粉将鸡翅抓匀腌渍(分歧品牌的调料按照仿单调制)腌限制2小时4、将鸡翅用葱、小干辣椒、大蒜片、大料、小茴香、蜜汁烤肉腌料;

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　　700W高火5分钟2、扣好放入微波炉，胡萝卜块拌匀取出插手土豆，再插手少量盐能够按照口胃;

　　虾背部用铰剪剪开1、将熟南美对，里面的肠线用牙签挑出，冲刷一下然后用水，水分沥干;

　　一个盘子3、预备，、盐、黑胡椒粉在盘子里加上油。粘上油和黑胡椒粉把土豆片两面都;

　　间到后3、时，鱼流出的鱼汁用微波盘内蒸，、生抽、生粉、米酒、盐加番茄酱、白糖、蒜末，芡汁勾成，清蒸好的鱼上平均的浇在;

　　炉700W高火5分钟3、扣好继续放入微波，拌一下取出搅，分钟即可继续5;

　　、大料、小茴香、蜜汁烤肉腌料粉、西班牙橄榄辅料：橄榄油、仔姜、香葱、大蒜片、小干辣椒油

　　波炉里面的玻璃转盘里4、把土豆片平放在微，火高，分钟转2，翻面再，2分钟继续转。3次即可如许频频，之后冷凉，很香脆口感。

　　料酒(约15ml)、姜片和葱段腌制5分钟3、鲳鱼用一小勺生抽(约5ml)、一汤匙;

　　充实翻拌8、取出，青红椒插手，许盐撒少，拌平均再次搅，热3分钟即可继续高火加。

　　蒜蓉放进塔吉锅2、把南瓜和，需1~2克摆布就好插手少许盐(盐只，油是咸的由于蚝，味淡的话若是口，略不放盐能够省，就能够了)间接用蚝油;