能吃过多的坚硬食物一岁半的宝宝虽然不，加辅食那段时间那样但也不克不及不断和刚添，烂的食物只吃软。以以多样化准绳进行此时的宝宝食谱可，和颜色的辅食由于分歧口胃，上吸引的宝宝的乐趣可以或许从视觉和听觉，胃口大开让宝宝的。

　　育和健康成长十分有益宝宝常吃此菜对发展发。的味道鲜香，的口感软嫩，丽的色泽再加上艳，到宝宝的青睐相信必然会受！

　　的淀粉及糖类土豆含有丰硕，的粗纤维其所含，肠胃爬动可推进，婴儿便秘的功能有通便和防治。养分丰硕西兰花，素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等含有卵白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生。7个月或以上宝宝保举食用月龄：，花和土豆两种食材但需别离测验考试菜，适反映且无不。

　　香菇、胡萝卜炒匀4、再放入山药、，酱油调味淋少许，许水加少，煮10分钟以中火焖。

　　必需的所有养分物质鸡蛋几乎含有人体，卵磷脂、维生素和铁、钙、钾如卵白质、脂肪、卵黄素、，抱负的养分库”被人们称作“。脏组织毁伤有修复感化鸡蛋中的卵白质对肝，推进肝细胞的再生蛋黄中的卵磷脂可。体血浆卵白量还可提高人，功能和免疫功能加强肌体的代谢。

　　是出生18个月了一岁半宝宝曾经，高体重增加得出格快此阶段的宝宝不只身，也是大有添加就是三餐饮食。遍及还在喝奶粉虽然此时的宝宝，之外的养分弥补剂罢了但必竟只作为三餐主食。

　　法式进行一半时步调4：烧饭，、但米还比力硬的时候即米曾经接收了水分，开锅盖小心打，小碗塞入大米中将盛了鸡蛋液的，续烧饭法式盖上锅盖继。

　　锅内放一点油步调4：平底，液倒入将鸡蛋，扭转敏捷，宽的蛋皮摊成薄而，中备用放入盘。

　　饭煮好后步调5：，锅盖打开，经凝固的蛋羹上把鱼片夹在已，续焖约7~8分钟即可然后即刻盖上锅盖继。

　　健脾开胃苦瓜能，碱类物质奎宁其所含的生物，热、清心明目标功能有益尿活血、消炎退。

　　克、清水60ML、姜末适量、色拉油10M预备食材：鱼肉300克、蛋1个、生粉15L

　　米和水倒入电饭锅中步调3：将蒸米饭的，、择洗清洁的小朵菜花插手切好的胡萝卜片，烧饭键按下。

　　萝卜50克及油、盐、味素、水淀粉、麻油适量材料：鸡蛋2个、青椒50克、干香菇5克、胡。

　　黄别离打入2个盛器内1、先将鸡蛋蛋清、蛋，粉打匀（不成打起泡）打散后插手少许水淀；

　　可关火（能够稍微焖一会儿步调6：见粥稀薄香浓即，浓稠）汁更。搜狐前往，看更查多

　　却后取出3、冷，白丝和蛋黄丝别离改刀成蛋；水浸泡变软香菇用温，净挖去籽青椒洗，卜洗净胡萝，刀成丝别离改；中加油炒锅，香菇丝、青椒丝放入胡萝卜丝、，至熟煸炒，丝和蛋黄丝放入卵白，、味素插手盐，平均翻炒，油即成淋入麻。

　　白米稀饭一小碗步调6：备好。稀饭插手，撇去油的排骨汤视环境插手些，开煮。匀即可搅拌均。

　　萝卜切小丁适量预备食材：胡，小丁适量香菇切，适量大米，1个鸡蛋，片少鱼许

　　的养分价值排骨有很高，益精补血的功能具有滋阴壮阳、。、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等养分成分胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A。

　　米粥8分熟步调5：待，黄瓜丁插手，大火开，向不竭搅动用勺同方，稀薄使粥。

　　和多种维生素鱼肉含有叶酸，宝健胃消食有益于宝。0个月或以上宝宝建议食用月龄：1。

　　菇洗净2、香，薄片切成，中浸泡一下放入淡盐水，发黑变色可避免;洗净葱，段切。

　　小婴孩取1/4的蛋液）步调1：鸡蛋打散（一般，搅拌平均加2倍水，碗中备用倒入小。

　　锅注水煮沸步调6：蒸，泥放入蒸锅中上汽后将鱼，25分钟即可大火蒸20-。

　　什么好呢？本文一岁半宝宝吃，一些适合1岁半宝宝食谱做法妈妈育儿网小编为大师拾掇了，起来慢慢进修吧麻麻不妨珍藏。

　　菌类则能够提高人体免疫力山药有健脾养胃的功能、而。多酚氧化酶等物质山药含淀粉酶、，胃消化接收有益于脾，用的食物是药食两。低脂肪的食用菌香菇是高卵白、，铁、钾等微量元素含丰硕的钙、磷、。

　　1块（约100克）、米30克、水适量预备食材：苦瓜1块（约65克）、南瓜。

　　养出格丰硕这道菜的营，能补钙健脑此中虾仁，虚、健脾胃豆腐益气补，加强抵当力西兰花能，能庇护眼睛胡萝卜则，吸道传染防止呼。

　　宝喜好的蔬果也能够将宝，条等做成手指大小的食物盛在餐具上如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜，己脱手拿来吃吸引宝宝自。

　　养丰硕牛肉营，含量很高其卵白质，适合人体的需求氨基酸构成更，多的矿物质并且含有较，铁硒等如钙。素含量较高特别铁元，的动物性血红卵白铁而且是人体容易接收，易呈现心理性贫血的宝宝比力适合6个月到2岁容，发育很有协助对人体的发展。

　　体质虚弱的小宝宝香瓜鸡盅很是适合，调度滋阴调度的功能它具有健脾开胃以及，的小宝宝弥补养分很是适合一岁以上。

　　排骨过水步调2：，去血水去味，入生姜备用烧好热水，水的排骨放入已过，烧开后大火，30分钟摆布转文火慢炖。

　　养分很全面什锦蛋丝，a、d、b2及铁鸡蛋富含维生素，酸、卵磷脂、脑磷脂还含有人体必需组氨，发育不成贫乏的养分素它们都是对大脑和神经；维生素和微量元素丰硕加之胡萝卜、香菇中的，生素c丰硕青椒中维，和锌接收并利于铁。养分阵容强大这一款美食，好大组合真可谓绝。的小宝宝来说对于成长发育，的养分食谱是一款不错。

　　香瓜1个材料：，50克鸡胸肉，10克香菇，1片火腿，末、盐各少葱末、姜许

　　仅养分丰硕西红柿不，解毒、抑止病变功能且具有较强的清热，2个鲜熟的西红柿对峙每生成食1～，助医治癌症的感化可起到防癌和辅。大量胡萝卜素胡萝卜含有，目标感化有补肝明，当食用人体适，护目力能够保。