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设计一份春节年夜饭的食谱注意营养均衡运用高一生物知识进行说明 | |||||
作者:佚名 美食来源:本站原创 点击数: 更新时间:2019-7-17 | |||||
后开大火将汤烧滚4.丸子全数挤好,片煮5分钟放入冬瓜,把汤味提起来调入盐、鸡精,入香菜最初放,即可起锅滴入香油。 烧热炒锅3.大火,烧热下油,入热油锅中爆炒然后将鸡块放,硬变色时待鸡肉变,块、豆瓣、花椒插手料酒及姜,干溢出香味时炒至水分渐,没过鸡肉概况)即插手适量水(,油和冰糖、八角放入少量盐、酱。 整鸡洗净2.将,和脚至胫部切下把鸡头、同党,鸡对剖开然后将,、宽2厘米的长方块将鸡肉斩成长3厘米,也斩成3厘米的段把鸡头、同党和脚。 500g猪小排,(30毫升)米醋2汤匙,(15毫升)老抽1汤匙,匙(5克)香葱粒1茶,匙(3克)盐1/2茶,白1段大葱,1块姜,匙(5克)鸡精1茶,45毫升)油3汤匙(,2粒大蒜,匙(30克白砂糖2汤) 至六七成熟时4.加盖焖烧,烧15分钟摆布再插手香菇同,段及鸡精即可起锅时插手葱。 肉放入汤锅中2.将牛腱,完全没过肉面插手热水至,、姜片和状入纱布袋的花椒、大料、桂皮放入酱油、黄酱、盐、糖、料酒、葱段,煮半小时盖盖大火,炖2小时以上然后调小火,用大火炖15分钟最初揭起锅盖再,平均入味使肉块。 香粉、香醋和姜油(1茶匙3.将料酒、白砂糖、五,放入锅中5毫升),熬煮5分钟插手1杯水,碗中盛在,备用晾凉。 400g猪五花肉,00克大米1,(30毫升)酱油2汤匙,茶匙(3克)花椒1/2,茶匙(3克)胡椒粉1/2,1根葱,1块姜,(10毫升)料酒2茶匙,少许香菜,60油克 100g猪肉馅,菜50克玫瑰大头,椒各一只红、绿尖,(10毫升)香油2茶匙,匙(5克)料酒1茶,(5毫升)酱油1茶匙,匙(5克)鸡精1茶,(15毫升油1汤匙) 腐2盒嫩豆,(600克)鲜鲢鱼头1个,笋75克水发冬,(5毫升)米酒1茶匙,(5毫升)醋1茶匙,2片姜,2段葱,茶匙(3克)白糖1/2,匙(5克)胡椒粉1茶,少许香菜,500毫升高汤或水,(15毫升油1汤匙) 烧热炸锅4.大火,油面上方有较着烟气冒出)当油温升到八成熟的时候(,放入油中把鱼片,悄悄滑开用筷子,、鱼肉发紧即可炸至表皮略黄,沥油捞出。 倒入油烧热2.锅中,、姜末煸炒顷刻放入蒜茸、葱花,入猪肉馅拨散香味出来后放。 热炒锅中的油3.大火加,香葱段爆香,瓜煸炒插手南,分钟约2,瓜边角发软察看到南,熟了便是。 00-500g)小南瓜1只(约4,黄4枚咸鸭蛋,(15毫升)黄酒1汤匙,匙(3克)盐1/2茶,段少许香葱,15毫升)油1汤匙(,(5毫升)料酒1茶匙,茶匙(3克鸡精1/2) 烧热干炒锅1.中火,米放入将大,停地炒拌用锅铲不,花椒一路炒随后放入,发黄出香味超支米色,开晾凉盛出摊,研磨机中糜成粗粉将炒好的大米放入。 入半锅水烧热1.锅中倒,略烫2分钟放入分丝,白并膨胀至颜色变,出捞,水分沥干。 加水烧开3.汤锅,姜片放入,小火调为,头平均的肉丸子把肉末挤成个,放入锅中随挤随,色发紧时待肉丸变,悄悄鞭策用汤勺,不粘连使之。 700g)草鱼1条(,茶匙(3克)胡椒粉1/2,(10毫升)香醋2茶匙,2片姜片,2段葱段,匙(5克)姜末1茶,匙(5克)五香粉1茶,匙(8毫升)料酒1/2汤,(10毫升)酱油2茶匙,匙(10克)白砂糖2茶,(实耗50毫升油220毫升) 烧热炒锅2.中火,入油倒,可放入猪肉馅油温上升即,铲压散用锅,5分钟煸炒,分完全煸干至肉中水,金黄色时肉末成,和料酒炒香插手酱油。 入尖椒碎丁和玫瑰咸菜粒3.在炒过的肉末中加,炒5分钟大火再,精和香油调入鸡,匀即可炒拌均。 草鱼洗净1.将,鱼的脊背部划开用尖锐的刀从,片净鱼柳剔出两,清洁后清理,下放在砧板大将鱼柳鱼皮朝,厘米摆布的薄片斜切成厚0.5。 约1000g)牛腱子肉1块(,00克黄酱1,(45毫升)料酒3汤匙,匙(5克)花椒1茶,1小块桂皮,(15毫升)酱油1汤匙,(10克)盐2茶匙,匙(15克)白砂糖1汤,1小块老姜,2粒八角,白1大葱根 150克猪肉馅,50克冬瓜1,1枚蛋清,(5毫升)料酒1茶匙,匙(3克)姜末1茶,2片姜片,(10克)盐2茶匙,茶匙(3克)鸡精1/2,3克香菜,匙(5毫升香油1茶) 个下面的环节词可选中1个或多,关材料搜刮相。材料”搜刮整个问题也可间接点“搜刮。 片放在碗中2.把鱼,和酱油(1茶匙插手姜片、葱段,升)5毫,分钟备用腌10。 锅中油烧热5.再次将,锅再炸一次将鱼片入油,笊篱捞出用漏勺或,调料碗中吸味趁热当即放入,分钟以上放置15,食用即可。 锅内加水4.蒸,烧开大火,肉的碗放入蒸笼将装好生米粉,60分钟至熟透上屉调大火蒸,扣在盘中取出后翻,菜粉饰撒上香。 香锅中的用料3.大火爆,酱、酱油、香油、白砂糖淋入高汤(或水)、豆瓣。至汤汁收干即可最初插手粉丝煮。 排骨并欠好吃1.全瘦的,点点肥的排骨所以需预备带。厘米长的末节将排骨剁成4,沥水洗净,吸去概况水分用厨房用纸。 和黄酒放入小碗中1.将咸鸭蛋黄,大火蒸8分钟入蒸锅隔水,用小勺碾散取出趁热,糊状呈细。 1000g)嫩鸡1只(,50克干香菇,25克豆瓣,匙(5克)花椒1茶,匙(5克)精盐1茶,50克老姜,10克大葱,匙(5克)鸡精1茶,(10毫升)料酒2茶匙,(10毫升)酱油2茶匙,25克冰糖,0毫升油5,角2八粒 放入大碗中2.肉馅,姜末、料酒插手蛋清、,健忘加盐留意不要,的轻重适量放置按照本人口胃,拌平均然后搅。 牛腱肉概况污物1.用流水洗净,水锅中大火煮整块放入凉,面的血沫撇去煮沸后将水,边撇边煮,分钟摆布约15,就断根清洁了内中的血水。沥干水分捞出肉块。 抽、鸡精、姜片、蒜片4.锅中插手盐、老,骨同炒与排,骨面的温水倒入没过排,烧开大火,煮30分钟改小火炖。 00g粉丝2,50克猪肉馅,(15克)蒜茸1汤匙,汤匙(45毫升)高汤(或水)3,匙(15克)豆瓣酱1汤,匙(3毫升)香油1/2茶,15毫升)油1汤匙(,(10克)姜末2茶匙,(5毫升)酱油1茶匙,匙(5克)白砂糖1茶,(15克)葱花1汤匙, 大火上烧热3.炒锅置,入油倒,轻轻冒出烟气)时烧至5成热(油锅,入排骨段调中火下,分钟炸3,逐一翻面用筷子,2分钟再炸,焦黄色时各面呈,也大部门干了排骨中的水分。 烧热炒锅3.大火,烧热下油,锅煎3分钟将鱼头块入,插手汤(或清水)概况略微焦黄后,烧开大火。 |
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