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　　一只鸡，花少许雪莲，少许扁豆，少许薏仁，少许百合，少许芡实，少许山药，少许玉竹，少许姜片，少盐许

　　慢慢地熬用文火。无效地消融在汤水中使食物的养分成分。片姜放几，煲上几个小时后颠末文火慢慢，特有的味道完全融入此中姜去寒暖胃的功能与它。要过大火不，锅后开，炖即可小火慢。

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　　大火煮5分钟4、放入瘦肉，煮2分钟加百合再，、加盐调味撒上枸杞，火关。回覆的评价是？评论收已赞过已踩过你对这个起

　　的健康大数据、互联网和人工智能建立消息健康的生态系统数字健康办理平台2018-05-21公司环绕消费者，导和办理生命科学去阐发、研究、引，作为切入点以慢病办理，康的产物和智能办事供给个性化办理健，健康重生活建立数字。展开全数一贯TA提问。生鸡养汤

　　途添加冷水煲汤时忌中，肉类遇冷收缩由于正加热的，不易消融卵白质，原有的鲜香味汤便得到了。忌早放盐同时也，肉中的卵白质凝固由于早放盐能使，汤色发暗从而使，不敷浓度。

　　美容、抗癌的滋补佳品百合是润肺、安神、，滋阴养肺的功能秋季食用更有，含量很是丰硕莲子的矿物质，有养心神食疗功能，肾气益，脾胃健，少许枸杞和瘦肉此汤还搭配了，了卵白质的摄入又补肾又添加，、润燥的摄生汤是一款秋季滋阴。

　　5g、盐2g、淀粉1g、食用油2ml、枸杞少许、香油1ml干莲子50g、百合20g、瘦肉100g、高汤600ml、姜。