一去切开成两大半从南瓜的三分之，瓤去，切成大片并连结南瓜外形将三分之二的大瓣南瓜，在一个大碗里然后口朝上放，南瓜的半圆形必然要连结；洗清洁鲜百合，一路填入三分之二的南瓜内别的三分之一切小块和百合,-20分钟上锅蒸15，出扣,或者蜂蜜就能够然后浇上木樨糖了

　　掉须和尖嘴巴做法：虾剪，虾线挑去，备用洗净；热插手豆瓣酱锅内加油烧，虾扔进去煸炒葱段炒香后把，再煸炒煸炒，能够略加水避免糊锅，即可出锅了焖一分钟.

　　工艺烹任；用清水洗净将鹤鹦蛋先，水中泡5分钟放5%的盐，出、用冷水过一下再放锅内煮熟捞，卤汁泡上备用当即去壳用白。的鱿鱼洗净取已发好，边外皮去尽须，刀花打上，长方条切成，氽过用水，水洗净再用清。姜、花椒至香浓时用花椒油烹炒葱、，酒、香醋喷入黄，．炒匀卷穗倒入鱿鱼卷，清汤加足，余佐料放入其，水芡勾流，香油淋入，摆成半圆形倒入盘中。鱼翅调好味将发好的，水氽过用清，盘两头置入，置于盘沿的一侧把鹤鹦蛋热好，卜雕成龙头形用黄色胡萝，上龙爪再雕，龙图案使成游，点缀龙眼、龙尾用樱桃、橘瓣，上原汁清汤即成整饰龙形、浇。味浓重此荣海，可口鲜美，传神龙形，活跃活泼，顺眼赏心；入的喜爱深得老年，工艺好菜是一种。的磷、钾、钙、锌、硒、铁、猪等）含高卵白、高无机盐类（含有丰硕，抗癌感化有抗衰。

　　薯苗连叶子洗净做法：1.红，末蒜，老公不太吃辣红辣椒切碎（，切的比力大于是辣椒，加油烧热下辣椒炒香再下蒜末免得他不小心吃到）2.锅里，红薯苗翻炒最初倒入，味调，嫩叶子口感很好出锅.红薯苗的，糯的感受有点软。

　　切成0.5cm的厚片做法：1.土豆去皮，成小块咸鱼切，切末香葱，备用姜片;

　　置旺火上2、炒锅，锅炒干水分起锅先将酸豆角下。猪油烧热锅内放，肉末倒入，稍炒加盐，豆角合炒再放入酸，椒末、酱油拌炒接着放蒜泥、干，0克焖熟加清水5，汤汁收干，起锅即可放味精。

　　有必然的年纪了吧两边的父母想必也，很主要哦饮食健康，按照其心理特点中老年人的饮食，样精彩要求多，适宜养分，色美味美。调手艺引见如下现将几种菜的烹，有汤类最初还，广东人我是，重视汤水呢所以也很！多喝点骨头汤中老年人最好，以补钙它可。帮到你哦但愿能够！_^^

　　很简单方式，用豆豉就是，椒辣，头粒蒜，许盐少，油，的香辣酱和李锦记，酒，醋，清洁血水的排骨麻油少许腌洗，少许生粉下锅蒸腌15分钟后放！口袋布袋先360经验生

　　置小火烧热3、炒锅，热(约66℃)时下猪油烧室三成，入锅煎熟把青椒，多氽油漠出，绍酒烹入，白糖、醋加酱油、，炒锅动弹，麻油5克淋上芝，入盘中即排齐装可

　　条（锅里的汤是要没过年糕条的）3.等锅里的水烧开后放入年糕，炒免得粘不是翻锅

　　豆角洗净1、酸，稍泡顷刻用温水，5厘米的小段捞出切成0.；肉末待用猪肉切成。

　　肥膘、虾仁剁成泥2、将里脊肉、，姜汁水、葱白末用手抓上劲加水、蛋清、精盐、味精、，湿淀粉拌以，油5克搅匀再加芝麻，24份分成，青椒酿入，平抹。口袋布袋先360经验生

　　酒10克佐料：黄，10克香油，30克白油，15克粉芡，5克葱白，3克姜片，2克花椒。

　　另起锅5、，一点油插手，葱姜蒜爆香，角八，入肉加，酒料，一会后翻炒，量的水插手足，炖15分钟摆布大火烧开转小火，豆和豆角插手土，炖至继续熟

　　根蒸熟晾凉撕成小条做法：茄子洗净整；净堵截香菜洗；混在一路拌均即可最初把所有的材料.

　　将猪肚洗净制造流程：，后改二粗丝出水压粑，二粗丝待用酸萝卜改；锅下油另起，卜丝炒香加汤、下肚丝野山椒、泡姜丝、酸萝，透即成吃味煮。

　　给肉上浆1、起首，肉洗净将肘，见方的块切二厘米，盆中放入，适量盐插手，精鸡，椒粉胡，油酱，摆布的水五分之一，抓匀用手，0分钟后腌制3，个全蛋液插手一，匀后抓，5分钟摆布继续腌1，量淀粉插手适，匀抓，一点油然后加，匀后抓，保鲜膜封好，箱里冷放冰藏

　　肝菌先泡上几个小时做法：1.干的牛，泥沙洗净，钟洗洗捞出控干水然后煮上15分；兰花的时候剩下的杆西兰花杆是前天做西，可惜扔了，下了留，切成片就行撕去老筋，切片蒜，切块红椒。煸香后倒入红椒西兰花杆翻炒2.锅里加油烧热后扔蒜片，是牛肝菌然后再，约3分钟以上继续翻炒大，味调，锅出.

　　改刀后上粉入油锅中炸紧皮制造流程：将耗儿鱼腌码；下家常汁、耗儿鱼另起锅炒肉粒、，烧断生吃味，、青红椒粒下芹菜粒，油装盘即成勾芡收汁亮。口袋布袋先360经验生

　　下鸡腿肉炒散盛出锅内加油烧热后，底油留，蒜片下算，翻炒彩椒，调味加盐，肉翻炒平均即可出锅然后倒入炒熟的鸡腿.

　　肉25克猪肥膘，50克浆虾仁。10克、绍酒10克、白糖10只、蛋清1个精盐1克、味精1.5克、酱油10克、醋。、湿淀粉5克、芝麻油10克、熟猪油40克葱白末5克、姜汁水10克、干淀粉25克。

　　说的拌芹菜7.适才，以操纵起来芹菜叶也可，切成碎末把芹菜叶，大碗中放入，和芹菜叶搅和匀把鸡蛋打入大碗，点盐再放，和葱姜，内放油然后国，放入锅中炒熟把鸡蛋芹菜叶，吃又有营很是好养

　　清蒸桂鱼（好做 且不丢失鱼本身的美味）再来个小排骨汤已赞过已踩过你对这个回覆的评价是？评论收展开全数凉拌海蜇头 皮蛋豆腐 泡椒凤爪（其实这个能够买的到）麻婆豆腐 时令蔬菜 白灼斑节虾 起

　　将泥鳅宰杀后制造流程：，待用飞水；麻辣泡椒味汁另起锅下油炒，入泥鳅下汤放，压制3分钟出锅再入高压锅内，后的青笋插手氽水，盘即成吃味装。

　　个香菇油菜4.再做，用水焯一下香菇要先，香菇先炒，油菜再放，味品出锅再放调。

　　丝瓜切块摆盘做法：豆腐、，末、盐撒上蒜，并淋在豆腐上牛肝菌带油一，蒸鱼豉油最初浇上，我次要是为了打发掉油牛肝菌上锅蒸15分钟就能够啦.，也能够这么蒸没有牛肝菌，者XO酱什么的能够放点干贝或，蓉蒸也很好吃的是在不可用油蒜.

　　了还没办婚礼成婚快两年，好新房刚装。母来家中相聚预备请两边父，厨做一桌可口饭菜想和老公一路下。足够6-8小我共享的几道难度适中（我们两城市下厨）但愿大师能保举，汤 以及简述做法 感谢都雅又可口的家常菜和！

　　去根香芹，子更存摘下叶;切细条胡萝卜，一般粗细和芹菜；切片腊肉;切片蒜.

　　稍微炒香一会儿做法：豆豉先，椒粉炒匀加一点辣,在盘子里然后平铺，点姜丝撒上一；成片铺在豆豉上面腊肉洗清洁后切，豆豉盖住,60分钟就OK了上锅蒸上40-，很是好吃好吃好吃.

　　去掉老叶子做法：芥兰，老筋撕去，焯水摆盘洗净后；烧热改小暖锅里加油，火.将汁浇在芥兰上面就OK撒入蒜末以及2勺生抽后关了

　　就是炒了2.然后，加点油锅里，蒜末扔点，倒入木耳煸香后，炒后加盐翻炒翻，调味鸡精，入黄瓜丝最初倒，就能够出锅了葱丝翻炒几下,最爱的剁椒如果加上我，0经验口袋布袋先味道才更好.36生

　　以油焖大虾2.再可，放油锅内，入炒锅翻炒把大虾放，红当前等虾变，和姜放蒜，一会儿再炒，和糖和盐放点老抽，锅的时候等要出，大葱放入，许醋淋少。

　　呵呵，了36种味你引见，家常都很，遍及的也很，公共适合，常好吃都非，再好不外了做给父母吃，慢选几个你能够慢！！成都你是，辣椒就好稍微加点！过你对这个回覆的评价是？评论收本回覆由提问者保举已赞过已踩起

　　热少量油1、锅中，勺番茄酱插手两大，翻炒小火，白醋插手，糖，量水适，点酱油一点，薄芡汁勾入，断翻不炒

　　的新鲜香椿芽200克烹任工艺：选用谷雨前，硬茎硬去除，去杂洗净，盐稍腌一下沥水后再用。面粉和成糊状将鸡蛋清插手，芽蘸蛋清和匀再放入香椿，整成镇形将精芽。入动物油锅内放，炸完为止待料糊，形即可上桌炸后稍加整。香酥嫩此菜鲜，低糖低脂，A、维生素C和钙、磷等元素含有丰硕的纤维素、维生素，胃上痛及防腐感化有祛风利湿、健。

　　适量橙汁、盐、白糖拌匀4、在瓜条、藕片中插手，淡黄色色泽呈，盘食用即可装。

　　骨切成丁鸡大腿去，盐加，油酱，精鸡，末姜，10分钟淀粉腌制；切块彩椒；切片蒜.

　　豆片在碗底码好2.把切好的土，土豆片上咸鱼铺在，上姜片再放，一些油淋上，0分钟摆布上锅蒸2;

　　了还没办婚礼成婚快两年，好新房刚装。母来家中相聚预备请两边父，厨做一桌可口饭菜想和老公一路下。足够6-8小我共享的几道难度适中（我们两城市下厨）但愿大师能保举，口的家..都雅又可.

　　250克酸豆角，半200克)猪肉(肥瘦各，10克蒜泥，末2克干椒，味精、酱油各适量熟猪油、精盐、。

　　洗清洁的金针菇做法：将培根把，卷起来香葱段，签固定有牙，油的烤盘上摆在刷过;200°烤箱预热，入烤箱烤15分钟将做好的培根卷，.烤好取出摆盘两头翻1、2次，一路上桌随甜辣酱，酱蘸,常好非吃

　　个下面的环节词可选中1个或多，关材料搜刮相。材料”搜刮整个问题也可间接点“搜刮。

　　成1cm见方的小块备用做法：冬瓜去皮去瓤切，末姜；香后倒入冬瓜块翻炒一分钟后改中小火满炒2分钟锅里加比炒菜稍微多一点点的油烧热后扔姜末炸，加水略，盐，精鸡，至冬瓜酥烂即可酱油再小火焖.

　　泡发后洗清洁剪成段备用裙带菜（不是海带啊）;洗清洁撕小块蘑菇一点点；切成方块盒豆腐；

　　较多的蒜蓉放在一个小碗里ps：油蒜蓉的做法：比，过蒜蓉加油没，、鸡精、生抽调匀再插手适量的盐，里叮一分钟放微波炉，匀就行了取出搅,腐、蒸鱼都很好吃用来蒸丝瓜、蒸豆.

　　豆熟透后取出3.蒸至土，豆和咸鱼拌匀用筷子将土，汁装盘连同汤，60经验口袋布袋先撒上香葱末即可.3生

　　鸡腿切块做法：，翻炒2分钟至鸡腿肉看不到赤色锅里插手适量的香油后倒入鸡块，、姜片继续翻炒平均随后插手白糖、酱油，小火改，放在鸡块上面把小火辣椒段，0分钟焖1，出锅就好啦最初炒匀！

　　就是炒了接下来，煸香蒜末锅里加油，剁椒下，好的芹菜然后是切，色后快速加盐翻炒至芹菜变，味即可鸡精调.

　　去老筋后斜切芹菜洗清洁撕，备用蒜蓉，适量剁椒;适合炎天吃的其实这道菜挺，胃开.

　　清洁后放入锅中做法：牛骨洗，上锅凉水，撇出浮沫烧开后，葱段加上，入冰箱一个小时取出熬4个小时放凉后移，油会凝固汤概况的，把汤里的有撇掉了如许就能很等闲的；火烧开继续上，小火煮1个小时倒入洗好的海带，腐煮10分钟再插手嫩豆，.超等补钙的一道最初加盐调味即可汤

　　之前尽量煮上十几分钟ps:干的牛肝菌在炒，要加葱必然不，中毒容易；时间必然不克不及低于3分钟新颖的牛肝菌在锅里的，肝菌不克不及吃炒糊的牛；牛肝菌的口感为了连结新颖，脱水当前再炒能够事先过油.

　　热后倒入蒜片锅里加油烧，起翻炒腊肉一，出出油让腊肉，胡萝卜细条最初倒入，加水焖1分钟翻炒事后略;炒至芹菜变色倒入芹菜翻，盐调味加少许，较咸一点腊肉会比，加盐少，芹菜叶子最初扔，锅即可炒匀出.

　　鱼肉会皮剔骨烹任工艺：鲤，.5厘米大小片状切成3*4*2，和粉交调匀插手蛋清，滑开后捞出放入油锅内。花椒油烧佛锅内插手，、花椒稍炒炸再放葱、姜，酒和香醋烹入黄，辅料炒好，翻炒至透插手鱼片，汤调好味添足清，即可上桌出锅装盘。泽鲜艳此菜色，可口嫩滑，甚浓鱼香，类．适于老年人食用富含维生素和无机盐。

　　长的青椒24只1、选用7厘米，刀通开用剪，尽子去，干淀粉椒内撒。食中国[美]

　　万年青干贝，的干贝好贵，00一斤差不多2，涂的买了稀里糊；的万年青好廉价，了一大包5块钱买，万年青菜干以其色泽翠绿吃了一年还剩下一半.，年青类似而得名与抚玩动物万。三月间二、，蕻大量萌生时当冬油菜的菜，节嫩尖为原料取其顶端三四，泡2-3分钟放入滚水煮，七分生时当三分熟，起散热敏捷捞，竿绳架上放在竹，八九成干吹风晾至，于其特殊的加工工艺再移至阳光晒干.由，矿物质大多未受丧失鲜菜中的维生素C和，虽是干菜所以它，失口胃但仍不.

　　小匙香油、（花椒粉可省）、一小匙醋少许搅拌平均预备酱料：2大匙生抽、1小匙糖、1小匙辣油、1。花生去皮压成碎另预备1大匙炸，花、蒜末随便香菜末、葱。放入嫩豆腐盘中拌匀即可所有预备的酱料和配料。

　　卜干用温水泡软做法：1.萝，刻钟就好大约一，丁备用切成；温水泡发干紫苏用；成小丁红椒切；翻炒（热锅凉油炒肉不粘锅）2.热锅放油快速倒入肉末，翻炒出香味后再插手萝卜干随后加红椒、蒜末、紫苏，2-3分钟大约翻炒，以略加水半途可，油、盐调味最初加酱，即可炒匀.

　　都扔进锅里煮开把所有的材料，2分钟中火煮，调味加盐,的白胡椒粉撒上少量，即可出锅.

　　腩炖白萝卜土豆胡萝卜展开全数1.能够牛，炖到八成熟先把牛腩，卜土豆胡萝卜煸炒一下炒锅放少许油把白萝，腩一路炖到熟让后再和牛。

　　吃稍微软一点的工具白叟可能比力喜好，的同时还要健康同时要留意甘旨，出来的饭菜你们存心做，过你对这个回覆的评价是？评论收俩家父母必然会喜好已赞过已踩起

　　少许盐、葱丝、姜丝腌制15分钟做法：1.鲈鱼洗清洁后加绍酒、，冲刷清洁随后再，腥味去去；部切开成蝴蝶状2.将鲈鱼从尾，刀铺在盘子里再从背部切一，铺上葱姜丝并在鱼身下，2分钟.将盘子里的汤汁倒掉开水上锅蒸5-6分钟关火焖，鱼豉油浇上蒸，葱丝撒上，.虽然切的不是很好最初浇上热油就好啦，蒸鱼的时间可是能缩短，平均散热，不会老鱼肉。

　　脯肉用清水浸泡烹任工艺：将鸡，白筋膜去掉，簿片切成，成丝顺切。磕入碗中把鸡蛋清，和成稠糊状加淀粉调，鸡丝放入，搅匀悄悄，红甜椒切成细丝备用再将香菇、木耳、。入白油锅内放，下入鸡丝等油热后，倒出滑开。花椒油锅内加，、姜炒至香味出油热后插手葱，黄酒烹入，续翻炒至熟倒入鸡丝连，清汤添足，好味调，可上桌食用淋入香油便。嫩香美此案柔，芬芳鸡昧，丰硕钙磷，儿童补钙需要无益于白叟和。回覆的评价是？评论收已赞过已踩过你对这个起

　　选用新鲜芸豆烹好工艺：，角尖把去掉两，寸段掰成，洗净清水。蘑洗净将口，大小分歧的口蘑挑选发至松软的，成片切，2再切成梳状用此中的1／。入白油锅内加，成热时烧至五，豆翻炒倒入芸，淡绿色时待变成，起倒出连油一，锅回火再入，椒油加花，、姜片炒好葱，黄酒烹入，味烧开调好，香油淋入。摆在盘的四周将整个的口蘑，扁形呈，逢敌手形蘑边缘摆上棋，于盘两头去豆盛，可上桌食用摆好整形便。嫩碧绿此菜鲜，可口洪亮，抗癌感化有降血脂，、铁甚为丰硕含磷、钙、钾，人进餐好菜是中老年。

　　醋30克佐料：香，4克细盐，段5克葱寸，4克姜片，2克花椒，50克动物油，15克粉劳，30克花椒油。

　　虑一个凉菜6.能够考，拌芹菜木耳，都先过水焯熟木耳和芹菜，精香油拌一下然后用盐味，试看试，人身体也好吃对老好

　　能够留出几个来3.适才的大虾，冬瓜汤做成，放清水中炖间接把冬瓜，候放入大虾快熟的时，放盐再，香油出锅淋少许。

　　倒入少许的姜蒜末炒香3.锅里加油烧热后，的干贝翻炒倒入发好，万年青翻炒随后倒入，）干贝的水（很是咸）调味最初少量烹入蒸（或者泡,即可炒匀.

　　成3X5厘米的薄片烹好工艺：将豆腐切，平盘摆入。世故过炒锅用，白油放入，放入豆腐片热至七九；开放入锅底将豆腐摊，个再煎成黄色前至黄色时翻，黄色时盛于盘内待两面成平均。余油倒出将锅内，对成流汗下入佐料，熬浓上火，划一地摆入盘内即可L桌再将豆腐放锅内炒匀后。泽金黄此案色，年生齿味适合老。

　　热水泡开后过凉水做法：丝腐竹用，水备用控干；切丝黄瓜，夹杂拌均就好将所有的材料。口袋布袋先360经验生

　　粉丝提前泡好做法：1.，皮切后片丝瓜去，量水烧开后加姜末煮一分钟鲜虾去皮去虾线.锅里加适，把粉丝随后，瓜丝，倒进去烧开虾仁通盘，调味加盐，香油就好最初淋入了

　　筋洗清洁甜豆去，切菱形红椒；骨切成条鸡腿去，许盐加少，抽生，抓匀淀粉；加油热锅，鸡腿肉滑熟，备用盛出；少许底油锅里留，许水加少，入甜豆红椒烧开后倒，变色加盐调味翻炒至甜豆，熟的鸡腿肉随即倒入滑，加少量水是为了使炒出来的甜豆颜色好翻炒平均即可出锅.ps(炒甜豆前，免烧避糊