罐头食物比较咸小贴士 一、，最好尝一下咸度在放盐的前边。辰万万不要加水2、炒青椒的时，患上干如果觉，火炒用中，的炒不断，焦底防止。了水加，面会疲软的菜椒的皮。

　　水发蚕豆120克〔配料〕鲜蚕豆或，250克瘦牛肉，少许食盐，香油适量味精、。

　　菜蔬的作法罐头鱼肉烩，在依旧不错的罐头食物实，添加剂以及防腐剂由于没有非论什么，间接吃能够，配菜蔬来炒着吃也可以或许用来搭，便利很是，卫生也。力卫生以及健康的一般罐头食物是比，腐剂的插手而且没有防。产物成了餐桌上的食物所以形形色色的罐头，食物很是枯燥可是有些罐头，粹是荤的不是纯，素的就是，难符合本人的标准而且在口味上也很，说都偏咸总的来，较浓口感，罐罐头放在餐桌上如果你简单的把一，家的进食要求也很难吸引大，以起到画龙点睛的感化所以巧妙的加工一下可。照本人的口味再次调配佐料而且在加工的过程中能够按。罐头一个原料：鱼，或者辣子）菜椒二个（，一、菜椒去蒂洗清洁（图1）洋葱半个调料：随便作法：。都切成丝（图2）2、洋葱以及菜椒。油锅3、，大勺油放1，葱炒香（图3）油热了倒入洋。摆布（不断的炒）（图4）四、再放入菜椒扁炒2分钟。鱼肉罐头5、放入，可（图5）扁炒收汁即。

　　子蒸豆腐榨菜臊，榨菜以及虾皮臊子里加了，出格香味道，面的味道带入豆腐里再在蒸的过程中把上，分的好吃有味道那豆腐真的是十，道菜也不会失败初学者来操作这。看天天饮食节目学到的这道榨菜臊子蒸豆腐是，患上出格简单当初看了觉，吃豆腐做的食物而且我很是喜好，说很是好吃有味道试着做完后家人都，了榨菜以及虾皮出格是臊子里加，出格香味道，面的味道带入豆腐里再在蒸的过程中把上，分的好吃有味道那豆腐真的是十，道菜也不会失败初学者来操作这，菜臊子蒸豆腐的作法吧底下就来细致先容榨。、新姜末1茶匙、新姜丝、大葱、盐1茶匙、胡椒粉1茶匙、香油1茶匙作法：一、豆腐切成块原料：日本豆腐（或者绢豆腐）1块、臊子100g、榨菜40g、虾皮少许调料：油2大勺，盘子里平铺在，、香油撒上盐，（图1-图2）再倒入少许清水。菜切小丁2、榨，臊子混合，椒粉搅拌平均（图3）插手新姜末、盐、胡。子铺在豆腐上面3、将榨菜臊，葱丝以及少许虾皮（图4）上面撒上半壁新姜丝、大。里烧开水四、锅，入蒸锅水开后，钟（图5）武火蒸6分。取出后5、，姜丝以及大葱丝撒上剩下的新，锅倒入油另拿一个，面即可（图6）7成热后淋在上。

　　油、新姜2片、料酒1小勺、醋1小勺、糖1小勺、盐1茶勺、香油黄瓜拌鸡丝的作法： 一、鸡脯肉洗清洁黄瓜拌鸡丝的作法黄瓜拌鸡丝的原料：鸡胸脯肉200g、黄瓜2根、胡莱菔一段黄瓜拌鸡丝的调料：2大勺，切也可以或许）切小块（不，水里放入，以及料酒放入新姜，去泡沫煮开后，5分钟摆布中火再煮，的两头部位用筷子刺肉，穿暗示熟了很容易就刺，火关，出捞，撕成细丝备用过冰水后用手。洗净去皮2、黄瓜，细丝切成；洗净去皮胡莱菔，细丝切成。大一点儿的碗3、取一个，调入醋、糖、盐以及香油放入鸡丝、黄瓜、胡莱菔。起油锅四、，大勺油倒入2，热后关火等油8成，吱吱的声音）最初搅拌平均即可把油淋在步伐3的上面（会听到。皮以及不削皮均能够小贴士：一、黄瓜削，口感上就是，比较嫩削皮后，养分上可是在，的更好不削皮，败火的功能黄瓜皮有。滴上几滴醋能增加口感2、这道黄瓜拌鸡丝，更爽口吃上去。

　　黑木耳很疲软一、烫过的，时精力起来哦一过凉水就顿，会脆脆的吃的时辰。好坏很是主要2、这里醋的，到菜的口感间接影响，好的老陈醋最好要用顶。

　　绿豆芽500克〔配料〕新颖，许几粒花椒少，食盐、味精适量动物油、白醋、。

　　很是家常的一道小菜黄芽动物油豆腐汤是，见黄芽动物油豆腐汤的身影在我们的便当里也时常能瞥，吃呢？黄豆芽其实本身很鲜美那怎样做黄芽动物油豆腐汤好，品中比较鲜美的油豆腐也是豆制，些肉类再加，美程度上会更胜一筹那末在养分以及鲜。菜-黄芽动物油豆腐汤的作法 底下就先容这道简单的家常小。茶匙、糖1茶匙、盐1茶匙、生抽1小勺黄芽动物油豆腐汤作法：一、黄豆芽洗净原料：黄豆芽200g、小油豆腐60g、肉丝80g调料：油2大勺、料酒1，部备用摘去根。料酒拌匀备用2、肉丝调入。烫1分钟捞出备用3、油豆腐开水里。入1大勺油四、锅里倒，丝煸炒到变色盛出备用加热到5分热后倒入肉。倒入1大勺油5、锅里再，倒入黄豆芽煸炒加热到5分热后，豆芽稍微变软不断煸炒到黄，分钟摆布大约3，宜清水烧开插手数量适。豆腐插手盐、生抽、糖六、倒入肉丝以及油，文火烧5分钟武火烧开后，瓣比较软了即可烧到黄豆芽的豆。一、买来的油豆腐本来是油锅里炸过的制造黄芽动物油豆腐汤的小窍门： ，以去除油渣味烫过水后可。先煸炒后再煮2、黄豆芽，烹煮的时间能够削减。-黄瓜拌鸡夏日劈手菜丝

　　、海鳗有咸味小贴士： 一，油以及咸味调味品所以尽量少放酱。喜好辣的2、如果，过程中插手辣子能够在最初烩的，会更好味道。

　　添加青椒在酱汁里，到也很少多么做大师可能很少碰，然是那种羊角青椒的品种今天先容的这类青椒必，起到鲜美的感化添加在酱汁里可，汁还能够作为暖锅蘸料来用而且今天我们先容的这道酱，是不错的也是很。酱汁杏鲍菇的作法底下就来先容甘旨，浇头面以及盖饭也是不错的选择味道鲜美的酱汁杏鲍菇用来作为。1小勺、生抽1小勺、麻油1茶匙、砂糖1茶 匙、盐1/2茶匙作法： 一、将所有调料倒入一个可上火加热的碗里原料：杏鲍菇300g、羊角青椒1个、熟芝麻少许、香葱少许调料：芝麻糖生酱1大勺、清水20g、美极鲜酱油，炉加热的碗里或者能够微波，搅拌成糊备用加热到滚开后。后用压汁器压成泥末2、羊角青椒洗净，味汁里搅拌平均连汁带末倒入调。菇放入锅里蒸10分钟后放温凉3、武火烧开水后将洗净的杏鲍。理撕成条状四、顺着纹，调味汁调入，以及香葱即可撒上熟芝麻。

　　、生津、止渴〔功能〕清热。季伤风对於夏，、焦躁口渴，不振食欲，不良消化，者尤为适宜小便赤热。的评价是？评论收起匿名用已赞过已踩过你对这个回覆户

　　大一点儿的碗四、取一个，鸡肉放入，豆芽绿，椒丝青红，熟黑芝麻再洒上，及少许糖放盐以。

　　再烧开水3).，以及红椒放入青椒，担任或不担任能够）黑木耳（一路放进。次烧开比及再，火关，里面冰凉一下捞出放入冰水，沥干水捞出分

　　菜椒小炒肉嫩姜杏鲍菇，姜依旧不错的夏日里吃点嫩，搭配荤菜以及素菜都是能够的嫩姜怎样做搭配来做菜？其实，的快乐喜爱决定看你本人，椒小炒肉也是一种搭方剂法这里先容这道嫩姜杏鲍菇菜，略易学而且简，常的小炒是很是家。嫩姜以及老姜姜一般分为，要比嫩姜辣很多区别在于老姜，做菜调味用比较适合。菜蔬来零丁食用而嫩姜能够作为，特的香味渗入到菜肴里它本身的微辣以及姜独，鲜美的口感能给菜带来。毒杀菌的功能而且姜有解，能够用大量的嫩姜来取代老姜所以在吃水产物的时辰一般，鲜美清馨使菜更，门水产物的冷气还能够解掉一部。---嫩姜杏鲍菇菜椒小炒肉底下先容这款菜很是简单家常，上了嫩姜的话可是我们加，会提拔很多菜的口感就。以所，需要然需要颠末复杂的工序有时候辰甘旨的工具也没，敢于测验考试只需我们，能制造出来在简单中也。匙（约45ml）、新姜粉1/2茶匙、料酒1/2茶匙、生抽1茶匙、小粉1茶匙、盐1茶匙、砂糖1茶匙 作法：一、后腿肉洗净原料：嫩姜40g、后腿肉100g、杏鲍菇1根（90g）、青菜椒1个（150g）、红菜椒1个（150g） 调料：油3汤，薄片切，生抽、小粉搅拌平均用新姜粉、料酒、，匀腌制10分钟再滴几滴油后拌。姜洗净2、嫩，越薄越好）切成薄片（；红菜椒洗净青菜椒以及，cm长的块状去蒂后切成2；菇洗净杏鲍，米厚的片切成2毫。烧热锅厚3、武火，汤匙油倒入3，肉片放入，色后取出备用快速炒到变，油加热锅里余，后倒入杏鲍菇放入嫩姜爆香，鲍菇变软就能够）翻炒30秒（看杏，红菜椒倒入青，炒20秒再次快速，入肉片最初倒，翻炒几下即可调入糖以及盐。滴几滴油一路腌制小贴士：一、肉片，入的油量就比较少下油锅的时辰吸。油里炸过后2、嫩姜在，那末辣了口感就没，它本身的姜香味而且能够增加。属于劈手菜3、这道，快炒急火，食用趁热。凉拌蒜香陈醋黑木夏日劈手菜-爽脆耳

　　一锅开水3、烧，烫5秒钟捞出绿豆芽放入，沥干水分过冰水后。及红椒丝3秒钟捞出锅里再放入青椒丝以，里冰凉一下放入冰水内，干水分捞出沥。

　　鸡脯肉洗清洁作法：一、，切也可以或许）切小块（不，水里放入，以及料酒放入新姜，去泡沫煮开后，5分钟摆布中火再煮，的两头部位用筷子刺肉，穿暗示熟了很容易就刺，火关，出捞，手撕成细丝过冰水后用。

　　松嫩豆腐凉拌肉，的一道凉拌豆腐很是简单又好吃，甘旨并存养分以及。养价值很高豆腐的营，做成豆腐后而且黄豆，被人体领受养分更能，中可算是价廉物美的食物所以豆腐是同样泛泛糊口。配养分上在烹饪搭，少一种必需的蛋氨酸豆腐的不足之处是缺，些别的食物如肉类所以如果搭配一，海带等鱼类、，氨基酸的哄骗率便可提高豆腐中，有的大豆卵磷块豆腐中还含有特，、前脑的发育发展无益于神经、血管。产妇的理想食物它是白叟、孕、，发育的主要食物也是儿童发展。凉拌肉松嫩豆腐底下先容这道，简单操作，口清新的一道凉拌菜5分钟就能吃到可，同了肉松而且共，发丰富养分越，皆宜老小。、紫菜少许调料：香油1小勺、生抽1/2小勺原料：嫩豆腐1盒、肉松40g、虾皮10g，2小勺、盐1/2茶匙作法： 一、豆腐沿边上扯开后李锦记凉拌汁1/2小勺、红辣油1/2小勺、糖1/，备好的碗里倒扣在准，口（为了让空气进去）然后四周用剪刀剪开小，腐完整的取出放置5分钟来备用多么很轻松的就能够把整块豆。调入一个小碗里2、所有的调料，平均搅拌。腐里有水掺出来3、这个时辰豆，倒掉后小心，2的调料倒入步伐。紫菜以及肉松即可四、最初铺上虾皮。四色豆腐干丝杂夏日劈手菜-拌

　　以及虾皮都有咸味小帖士：一、榨菜，的口味恰当削减分量加盐的时辰按照本人。不需要加料酒2、臊子里，去腥的感化胡椒粉有。荣耀以及香味儿更浓3、第五步淋上明油。

　　的压汁器可在宜家采办到小帖士： 一、文章提到，汁机压成泥必然要用压，阿谁程度刀切不到。的是羊角青椒2、这里用到，许的青椒调味必然要用如，有这类奇特的味道别的品种青椒没。在超等市场采办到3、芝麻糖生酱可，生酱本人混合也同样可用麻酱以及落花。

　　 插手 葱花 麻油 香菜 盐巴味精 拌平均即可 凉拌黄瓜 黄瓜 用刀背拍碎 切成段放入容器内 加料 盐巴味精 醋 糖 香菜 葱花 大蒜 麻油 喜好辣椒 就放点辣椒油 ..已赞过已踩过你对这个回覆的评价是？评论收起匿名用2013-07-17展开全数辣炒花蛤 很简单 花蛤洗净 配料 青椒 小干辣椒 少半个 蒜 姜 锅加油放入切好的青椒蒜姜 翻炒后插手花蛤 插手老酒 酱油少许 醋也要恰当加几滴 凉拌豆腐 豆腐切块用开水浸泡几分钟 盛出放盘户

　　个下面的环节词可选中1个或多，关材料搜刮相。材料”搜刮整个问题也可间接点“搜刮。

　　豆皮切丝〔做法〕，净切丝葱洗。至6成热油锅烧，下锅葱丝，香味烹出，入锅翻炒将豆皮丝，加食盐随後，分钟後炒数，味精加，搅匀起锅淋上香油。

　　牙鸡丝爽脆银，清冷凉拌菜夏日里的。的银芽爽脆，口的鸡丝加上可，藏一下口感更好做好后放冰箱冷。

　　脯肉洗清洁1).鸡，切也可以或许）切小块（不，水里放入，以及料酒放入新姜，去泡沫煮开后，5分钟摆布中火再煮，的两头部位用筷子刺肉，穿暗示熟了很容易就刺，火关，出捞，手撕成细等凉了用丝

　　的绿豆芽呢？一来如何来遴选较好，比较通透要看荣耀，是新颖暗示很。不能过短二来看根部，长长的细丝根部要有，抽芽而成的申明是天然。

　　瓜去皮、去籽〔做法〕西，水冲烫番茄沸，去籽剥皮。时绞汁二者同，归并两液，饮用随量。

　　的气候里在炎热，吃好如何，显患上特别主要并吃出健康就。后很容易出汗由于气候一热，容易上火从而导致，工具就显患上很主要了那末吃一些比较代凉的，一种不错的健康菜蔬比方说绿豆芽就是，性凉它，核黄素还含有，人很适合食用口腔溃疡的。大量的纤维素而且还含有，患者的肠道疑问标题问题能够有用改善便秘。抽芽过程中绿豆芽在，增加很多维他命C，是不能忽视的所以养分价值也。

　　牛肉切小块〔做法〕，内汆一下先在水锅，淋水捞出，入适量的水将沙锅内放，温时待水，入锅牛肉，六成熟炖至，豆入锅将蚕，改文火开锅後，肉、豆熟透放盐煨炖至，、香油加味精，即可出锅。

　　汁杏鲍菇甘旨酱，相当简单的作法，决于酱汁调的好坏味道好欠好次要取，不太熟悉的东西—压汁器这里用到了一个大师可能，东西很是常见在国外这个，须具备的家家必，榨各类泥汁可用来压，用到的姜泥、蒜泥等比如大师时经常使，能够买到呢那在哪里，是宜家家居有目前我晓得的，了这些小东西而且里面除，厨必需具备用品还有很多别的庖，暇之日在闲，放去淘淘大师不，许的东西有了如，汁就相当简单了我们做这道酱，作酱汁事半功倍啊哄骗简单东西制。

　　肉200g原料：鸡脯，子1个青辣，大个的那种）红椒1个（，20g黑木耳，一小香菜撮

　　口味按照本人的快乐喜爱来搭配小贴士： 一、这里调料的，油锅中插手干辣子爆香喜好辣些的能够在起，不用放辣的调料喜好清淡的就。是提鲜的感化2、这里的糖，儿点就能够所以放一点。

　　g、青辣子1个、红辣子1个（大个的那种原料：鸡胸脯肉200g、绿豆芽250）

　　豉酱1茶勺、黑芝麻、糖1茶勺、盐1茶勺、香调料：2大勺油、新姜2片、料酒1小勺、豆油

　　肉用速冻的鸡胸脯肉小贴士： 一、鸡，成细丝容易撕。是提鲜的感化2、这里的糖，儿点就能够所以放一点。

　　道很是简单今天先容一，有两样食材只，里最多见的也是夏日，以及西红柿就是卷心菜，炒个西红柿卷心菜用她们两个搭配来，碰命运大师，很开胃酸酸的，面吃都很是好吃拌饭吃依旧拌。又清新养分，是很是有味道最宝贵的就，还清淡口感，来尝尝吧大师一路。的调料：油2大勺、盐1茶匙、糖1小勺西红柿卷心菜的作法： 一、卷心菜洗净西红柿卷心菜的原料：大西红柿1个（100g摆布）、卷心菜1颗西红柿卷心菜，丝备用切成细。烫一下剥去皮后切小块2、大西红柿用热水。里倒入油3、锅，柿以及卷心菜煸炒6成热后插手西红，概2分钟煸炒梗，充实瘪掉卷心菜，没外形了西红柿也，汁儿成了，许清水插手少，以及糖调入盐，2分钟摆布即可盖上锅盖烧1~。西红柿放的多些小贴士：一、，就越酸些这个菜，患上更好吃个人觉，好用糖来调节酸甜度也可以或许按照本人的爱。细丝比较好有味道2、卷心菜切成，烧的时间也会缩短。私人快乐喜爱来决定最初焖多长时间3、卷心菜的薄弱虚弱无力度看小我，尝下能够，欢的软硬度即可觉患上是本人喜。已踩过你对这个回覆的评价是？评论收起匿名用本回覆由文娱休闲分类达人 秦福花保举已赞过户

　　听到吱吱的声音）再滴几滴香油六、把油淋在步伐4的上面（会，匀即可搅拌均。

　　葱香煎鳗鱼甘旨酱香的，厚的氨基酸鳗鱼含有富，道咸鲜而且味，汗的季节里在夏日多，合食用很是适，香煎鳗鱼作法也简单这里先容的这道葱，的家常菜了是很是通俗。鳗以及河鳗鳗鱼分为海，值很是高其养分价，及丰富的碳水化合物含有优良的氨基酸以，含量也比较多可是胆固醇的，也要少数食用所以三高人物。道菜用的是海鳗这里先容的这，感有点像咸鱼海鳗本身的口，需要再加盐来调味所以制造过程中不。香扑鼻的葱香煎鳗鱼底下就来先容这道酱。、老抽1茶匙、海鲜酱1小勺作法： 一、鳗鱼去头去尾去肠后洗净沥干水分原料：鳗鱼1条调料：香葱2大勺、新姜末1小勺、料酒1小勺、糖1小勺。末、料酒搅拌平均后腌制20分钟2、然后调入半壁香葱、半壁新姜。倒入数量适宜油3、平底锅里，底锅煎止两面金黄取出鳗鱼洗干水分后入平。以及新姜末爆香后调入糖、老抽、海鲜酱四、平底锅里剩下的油中倒入剩下的香葱，适宜的水插手数量，回锅鳗鱼，后文火慢慢收汁即可盖上锅盖武火烧开。

　　芽洗清水淋干〔做法〕豆，烧热油锅，入锅花椒，香味烹出，锅爆炒几下将豆芽下，续翻炒数分钟倒入白醋继，食盐、味精起锅时放入，即可装盤。

　　口味清新可口黄瓜拌鸡丝，当凉拌菜既能够，拌面的浇头也可以或许用做，略易学作法简，又养分爽口。

　　菜：有益于生津止渴夏日适合多吃凉性蔬，解暑除烦，泻火清热，通便排毒。么那，类蔬菜除南瓜属温性外哪些是凉性的呢？ 瓜，甜瓜、丝瓜、西瓜等其余如苦瓜、黄瓜、，菜等属于凉性蔬菜蕃茄、茄子、芹。瓜扁豆汤 原料莲藕 380克夏日菜谱如下： 1. 莲藕冬,50克 冬瓜 4,75克 扁豆 ,50克 瘦肉 1,2片姜 ,1.莲藕去皮洗清洁盐 适量 做法： ，块切。瓜洗清洁2.冬，厚块切。豆洗清洁3.扁。肉洗清洁4.瘦，冲刷清洁氽烫后再。滚适量水5.煲，姜片、煲滚后改慢火煲2小时下莲藕、冬瓜、扁豆、瘦肉、，味即成下盐调。、消痰和清热之感化特色： 冬瓜有益尿，来一碗炎天，全消暑热。 做法: 菠菜2斤2. 凉拌菠菜：,净后洗,子上滚水焯一下切段. 用炉,料: 食盐待用. 作,少许味精，粉蒜,油香,仁. 能够上桌啦. 长处: 省时省事一路搅拌平均. 最初能够放点琥珀花生,. 爽口养分丰硕,定要洗清洁. 喜好芥末的可放芥末油是炎天的可口凉菜. 提醒: 菠菜一。原料：苦瓜500克3. 凉拌苦瓜： ，油9克熟动物，10克酱油，克．精盐2克豆瓣酱20，25克辣椒丝，5克蒜泥。将苦瓜一剖两半制造： （1），1厘米宽的条去瓤洗净后切，人凉开水中浸凉捞出在滚水中烫一下放，水分控净。加辣椒丝和精盐脑（2）将苦瓜条。后，水分控出，水中浸凉捞出然后放凉开，蒜泥和熟油拌匀即可放人酱油、豆瓣酱、。

　　干丝杂拌四色豆腐，的食材很简单这道凉拌菜，很清新可口可是味道，法简单而且作，的凉拌菜很是适用。的夏日在炎热，吃好如何，的清淡又要吃，面费劲了脑子很多人在这上，饮食即能开胃健康清淡的，板很有益处又对于身。就首当其冲了此中凉拌菜，仅操作简单凉拌菜不，油烟子的围困并烦扰在烹饪的时辰也没有，轻松自若夏日做来，时间也短制造的，分钟里就能吃上能够在短短的5，外的夏日选择了想来是再适合不。腐丝来搭配的杂拌凉菜底下就来先容这道用豆。、生抽1茶匙、豆豉酱1茶匙、糖2茶勺、盐1/2茶匙、香油1小勺作法： 一、豆腐干丝洗净备用原料：豆腐干丝150g、羊角青椒1个、胡莱菔40g、黑木耳20g调料：1大勺油、红油1茶匙；里泡发后洗净黑木耳清水，丝备用切细；净切细丝备用羊角青椒洗；切细丝备用（图1）胡莱菔洗净去皮后。一锅开水2、烧，放入烫5秒钟捞出顺次分袂是青椒，沥干水分过冰水后，） 3、最初豆腐干丝放入烫15秒后捞出放凉备用（图5）然后胡莱菔丝、黑木耳丝以及青椒同样的作法（图2-图4。大一点儿的碗四、取一个，、胡莱菔丝、黑木耳丝放入豆腐干丝、青椒丝，豉酱、糖、盐、香油调入生抽、红油、豆。油锅起，大勺油倒入1，热后关火等油6分，（会听到吱吱的声音）把油淋在步伐4的上面，可（图6）搅拌平均即。

　　拌蒜香陈醋黑木耳开胃小菜 爽脆凉，种菌菇食物黑木耳是一，人体很有好吃多吃些对于，是夏天出格，高的微量元素由于含有很，菜、做汤煲都是不错的所以无论凉拌依旧炒。清淡的荤菜后在你吃了浩繁，香陈醋黑木耳爽脆的凉拌蒜，爽口的小菜作为开胃，易做简单。便利简单操作起来，也是相当高所以成功率。来试一下大师不妨！生抽1小勺、糖1大勺、盐1/2小勺、麻油少许 作法：一、黑木耳冷水泡发梗概2小时摆布原料：黑木耳 调料：蒜头儿二个、蒜茎3根、干辣子二个（按照口味增减）、老陈醋2大勺、，撕成小片去蒂后，净洗，（图1）挤干水分。2分钟（图2）2、入开水中烫。过冰水后捞出3、捞出后，（图3）挤干水分。半厘米小段四、蒜茎切，砌末蒜，子切圈干辣。里倒老粗清洁的碗，美极鲜酱油）生抽（或者，糖，匀（图4）盐搅拌均。起油锅5、，大勺油放2，入步伐4的佐料到7分热后倒，火（图5）爆香后关。搅拌一下淋在木耳上六、倒入调好的汁，即可（图6）最初淋上麻油。

　　大一点儿的碗4).取一个，鸡肉放入，个菜蔬步伐3，在上面香葱放，熟芝麻再洒上，及少许放盐以糖