蒜和干辣椒煸香接着插手葱姜，抽和料酒翻炒上色然后再加生抽、老，糖调味备用加些盐和白。

　　是芋头出格，、黏液卵白等养分素富含矿物质、维生素，素占比比力超出跨越格是氟元，齿有必然的庇护感化而这种养分素对牙。份大量上市芋头10月，芋头最好吃如许新颖的，错过了可别。

　　深秋进入，都起头大量上市了良多根茎类的食材，瓜、芋甲等等好比土豆、地。不只应季这些食材，值也很是高并且养分价。秋吃根赛人参”俗话说：：“，这些食材秋天吃，高于人参养分价值。

　　放砂锅底部然后把芋头，肉放芋头上面再把炒过的鸡，适量热水再倒入，盖子盖上，1个小时砂锅煲。

　　糖、盐和料酒调味加酱油、老抽、白，些水加，平均翻炒，些葱花最初撒，能够出锅了大火收汁就。