插手少许水、放入盐、磨菇粉、胡椒粉、酱油调好味2、另起锅放入少许油、放入姜末、红椒末煸香后，好的玉米、再放入炸翻

　　的面糊倒入此中6、将搅拌好，杞要提前泡软拭干水分、红枣去核切小块）盖上撒上适量的葡萄干、枸杞和红枣（葡萄干和枸保

　　洗净后苹果，挖出果肉用挖球器，入淡盐水中将果肉泡。的方式同样，桃果肉备用挖出猕猴。

　　倒入适量油3、炒锅，入腰果先放，慢的炒熟小火慢，米粒和芹菜段然后放入玉，入盐加，精味，就能够出锅了快速翻炒几下。

　　0克、青红椒各1个、蟹味菇少量、蒜1～2瓣食材：嫩玉米100克、青豆20克、西芹2。

　　油15ML、干花椒10粒、水30ML、盐适量食材：新颖玉米300克、青尖椒100克、橄榄。

　　中油热后3、锅，花炒香放入葱，翻炒平均胡萝卜丁，米粒翻炒两分钟放入豌豆粒、玉；

　　烧至7成热后2、锅中油，、干花椒炒香放入大蒜片，粒翻炒炒匀再倒入玉米，水加；米变软闷至玉，分收干锅中水；

　　煮好后切成段做法：将玉米，入冬瓜和红薯粉丝在煮玉米的汤中放，入盐加，粉丝熟至红薯，通明盛出冬瓜变，滴香油即可最初点两。

　　、洋葱切末、甜玉米粒、盐、糖、素耗油、干罗勒碎食材：西红柿两个去皮切丁、袋装笋焯水后滤干、蒜。

　　状、放上少许淀粉拌平均1、先将玉米洗净切成块，六成热的时候、放入玉米炸至金黄色油温升至六成热的时候放进玉米炸至捞

　　椒翻炒断生3、放入青，味道即可加盐调。清新可口这道菜，最好搭配是白粥的，季食用适合夏。

　　豆皮捏去残存水分1、绿豆皮、红，适量油锅里放，热烧，双豆皮倒入，爆炒大火，部门水分再炒去一；

　　2g、酵母粉4g、水适量（比一般和面做馒头要多一点）、葡萄干、食材：玉米面100g、通俗面粉100g、细砂糖40g、泡打粉枸

　　中水沸后2、锅，油和盐加少许，煮七八分钟放入豌豆粒，备用捞出，煮两三分钟放入玉米粒，备用捞出，末备用葱切；

　　倒少许橄榄油6、平底锅中，略微煸炒将野山药。放入牛蒡片、姜结然后倒入瓦罐中、，足水加,烧开大火,制3小时调中火熬。

　　入适量水3、倒，母消融先让酵，续加水再继，筷子搅拌边加边用，分接收水分让面粉充；

　　内放动物油2、电饭锅，卜翻炒几下放入胡萝，油继续翻炒倒入少许酱，和玉米继续翻炒尔后倒入冬瓜，入盐加，瓜变为当冬透

　　具有调中开胃导语：玉米，宁心益肺，湿热清，肝胆利，老等功能延缓衰；、维生素等养分物质玉米中还含有核黄素。癌症等疾病有很大的益处这些物质对防止心脏病、。米的12种甘旨做法下面为大师引见玉，动抄本人，就会一学！

　　米煮熟后3、玉，粒取，果肉一路倒入大碗中和苹果果肉、猕猴桃，橄榄油加1勺，匀拌。