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3u8581做法:糙米洗净泡1小时 | |
作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数 更新时间:2018/5/30 15:15:27 文章录入:admin 责任编辑:admin | |
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做法:糙米洗净泡1小时,插手搅拌机打成浆后和牛奶夹杂,上锅用小火煮开后,再略煮2分钟,即可。 2.锅内加水煮开后,放入胡萝卜和青萝卜块煮透,然后插手鱼丸煮熟,撒上芹菜末和盐,略煮1分钟,滴入香油,即可。 2.将地瓜洗净去皮,切成小块,放入绿豆汤中,调中火一路煮10分钟摆布,喝时酌情加白糖即可。 温暖小提醒:糙米的粗纤维和铁含量很是丰硕,比颠末详尽处置的精米养分更全面一些,混入牛奶后,又添加了钙质和优良卵白,能给宝宝供给的养分就更多了。 温暖小提醒:青萝卜和胡萝卜都含有丰硕的维生素以及钙、镁、铁、锌等矿物质,很适合让宝宝经常吃;鱼丸中含有大量的B族维生素,对宝宝也很好。 温暖小提醒:地瓜中含有丰硕的维生素A、维生素C和B族维生素,还有大量的纤维素,能够提高宝宝的免疫力,防止便秘。 材料:胡萝卜500克,香菜1根,瘦猪肉250克,水淀粉25克,动物油适量,盐、葱末、姜末、酱油、醋、料酒、香油各少许材料:净鱼肉100克,胡萝卜40克,青椒10克,鸡蛋1个,水发木耳少许,高汤100克,花生油适量,香油、淀粉、盐各少许,葱末和姜末1小匙 |
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