干燥比力，地吃一些红枣出格适合恰当，子都要多吃一些红枣不管是大人仍是孩，气色苍白吃红枣，养分还。

　　好之后5、烙，盛出间接，卷起来然后再，早餐饼就做好了甘旨好吃的懒人，卷菜能够，空口吃也能够。搜狐前往，看更查多

　　一把粉条1、预备，放进盆中先把粉条，入温水浸泡然后再倒，条给泡软直到把粉，

　　比力爱吃油条早餐良多人都，炸出来的油条特别是方才，的不要不要的几乎是好吃，来比力简单油条做起，学了开，一些油条吃吧就给孩子做。

　　板上涂抹食用油3、接下来面，面团取出，给他来回地揉搓就像搓衣服一样，间比力久揉搓的时，耐心要有。20分钟摆布的时间全程揉搓大要需要，一层薄膜就能够了不断揉搓到能构成，放入盆中然后再，层食用油涂抹一，保鲜膜盖上，小时左发酵1右

　　一个电饭煲8、预备，用油防沾内胆刷食，一层蜂蜜再涂抹，做好的面胚然后再放入，齐地摆入里面一个个的整，次发酵1个小盖上盖子 二时

　　种不错的早餐选择发面千层饼也是一，酥内软出锅外，分明条理，头还简单比蒸馒，学就会新手一。又松软酥脆，还好吃比买的。

　　除了吃油条早餐的时候，深受大师的喜爱还有一种炸货，炸油饼那就是。酥脆外皮，绵软入口，炸制自家，健康便利，一碗粥搭配，别地过瘾吃着特。

　　 胡萝卜 青椒 火腿 盐 胡椒粉 十三香 鸡精 五香保举食谱：【千层发面饼】所需食材：面粉 发酵粉 葱花粉

　　发酵好之后3、面团，满满的蜂窝能够看到，取出头具名团然后再，满满的蜂窝能够看到。揉面排气取出之后，长条状的面剂然后再搓成，平均的小面剂分成多个大小子

　　出小剂子5、取，按扁搓圆，擀成薄饼然后再，七八个间接擀，出小剂子之后再取，叠放在一路一个个=，都刷一层食用油每个叠放的时候，弄好全数，醒30分放在一边钟

　　面少量多次的添加温水2、接下交往面粉里，边搅拌边添加，面絮状搅拌成，一些食用油然后再添加，饼会愈加地酥脆如许炸出来的油，滑腻的面团间接揉成，团放进盆中揉好的面，上盖子然后盖，2小时发酵，积较着变发酵至体大

　　出小剂子7、取，揉一揉都给它，一搓搓，圆球状面剂之后再弄成，好之后全数弄，球状面剂再取出圆，扁按，牛舌状擀成，红枣碎放入，卷起来从一端，再按扁然后，牛舌状擀成，面剂都弄成如许再卷起来 每个的

　　中烧油5、锅，热的时候油温五成，稠密小泡泡的时候也就是放入筷子起，油饼生胚间接放入，时候勤翻面炸至定型的，热平均使其受，也均上色匀

　　地添加100毫升温水2、接下来再少量多次，边搅拌边添加，面絮状搅拌成，成面团下手揉，滑细腻的面团揉成一个光，进盆中然后放，醒30分盖上盖子钟

　　一些干面粉防粘8、接下来撒，擀成薄饼然后再，好之后薄饼擀，预热刷油电饼铛，饼胚放入，刷油概况，防干裂锁水，子烙3分钟然后盖上盖。黄的时候翻面烙至底部焦，面三四来回翻次

　　一把小葱3、预备，成葱花间接切，间接放入盆中切好的葱花，粉 胡椒粉 充实地搅拌平均然后再添加盐 鸡精 五香，激发出香味再倒入热油，地搅拌平均再次充实，

　　取出大剂子7、接下来，一揉揉，厚平均的薄饼然后擀成薄，在一边擀好放，小剂子再取出，按扁揉圆，擀成薄饼全数都。

　　之后比力柔嫩3、面团揉好，再揉一揉取出头具名团，长条状面剂间接搓成，张保鲜膜预备一，放进去把面团，包裹起来然后给它，箱里面放在冰，酵一晚冷藏发上

　　醒好的面团5、取出，他揉一揉间接给，长条状面剂然后再搓成，平均的小剂子分成多个大小，擀成小圆然后再饼

　　入500克面粉1、盆中间接倒，些盐添加底味然后添加一，搅拌平均充实地，5克酵母粉之后再添加，地搅拌平均再次充实，个新颖的鸡蛋然后打进去三，搅拌均充实地匀

　　面粉间接倒入盆中3、预备400克，盆中添加盐然后再往，克酵母粉添加5，搅拌平均充实地，丁丁都添加进去然后把切好的碎。搅拌平均充实地。

　　 虾皮 十三香 鸡精 盐 蚝油 胡椒粉 白糖 香保举食谱：【懒人春卷】所需食材：粉条 韭菜 鸡蛋油

　　拾掇好之后5、面饼，分宽度的面条间接切成两公，打上水线之后再，叠放在一路然后再两两，一下按压，的时候裂防止炸开

　　中烧油8、锅，之后油热，进鸡蛋液里面把春卷生胚放，裹上蛋液平均地，进油锅里面然后再放，慢炸小火，时候间接捞出控油炸至焦黄酥脆的，人春卷就做好甘旨好吃的懒了

　　接下来7、，两下半数。折一下先对，按压悄悄，继续半数然后再，按压再，端给它卷起来然后再从一，之后卷好，间给它切开间接从中，生胚就做好一个标致的了

　　一个小碗9、预备，个蛋黄放入一，的面胚上面给发酵好，层蛋黄涂抹一，入芝麻点缀然后再撒，下蛋糕键盘之后再按，50分全程钟

　　预备一把韭菜4、接下来，给摘一下先把韭菜，入水中清洗然后再放，清洁之后韭菜清洗。切成韭菜碎捞出然后再，菜碎放入盆中把切好的韭，添加一些食用油往韭菜碎里面，搅拌平均充实地，止出防水

　　全膨胀起来的时候7、比及油条完，翻面然后，热平均使其受，也平均上色，焦黄的时候油条炸至，盛出间接，油条就做好了甘旨好吃的大。

　　面粉间接倒入盆中1、预备500克，5个新颖的鸡蛋然后再打进去，5克酵母粉然后再添加，了30克白糖我这里添加，再多添加一些白糖喜好吃甜的能够。搅拌均充实地匀

　　间接放进蒸屉里面9、弄好的大饼，一层水概况刷，白芝麻点水增香然后再撒入黑，盖子盖上，15分钟二次发酵，好之后发酵，烧开大火，25分中火蒸钟

　　预备一个小碗5、接下来再，一个油酥间接调，适量的面粉碗中添加。香粉 胡椒粉添加盐 五，浇入热油之后再，搅拌平均充实地，就调好油酥了

　　之后取出6、醒好，压一下然后按，成薄饼间接擀，得薄一点尽量擀，要平均薄厚，之后擀好，蒸锅里面间接放进，5分钟摆布大火蒸1，熟取蒸出

　　一个小碗7、预备，新颖的鸡蛋打进去两个，加一些白醋然后再添，效去腥能够有，分地搅拌均然后再充匀

　　备平底锅4、准，一勺面糊然后倒入，慢烧小火。凝固的时候面糊慢慢，些鸡蛋液倒入一，蛋液给铺平然后再将，上火腿丁之后撒，葱花撒上，淋上一些食用油撒入烧烤料 ，翻面然后烙

　　饼放在底部8、取出大，油酥放上一张饼然后刷上一层，层油酥放薄饼再继续刷一，饼都放进去不断把薄，大饼给包裹起来之后再把底部的，捏合好收口处。

　　120克的开水2、接下来预备，0克的温水再预备12，用开水和面面粉一般，边搅拌边添加，面絮状搅拌成，出温水再取，边搅拌边添加，成面絮也搅拌状

　　酵好之后取出6、面团发，揉一揉然后，排排气揉面，一个大面剂子之后再分成，大小平均的小剂子剩下的分成多个，子都给他揉一把每个小剂揉

　　中烧油6、锅，五成热油温，稠密小泡泡的时候也就是放入筷子起，生胚给放进去间接把油条，慢炸小火，地翻动不断，慢地膨胀变油条会慢大

　　预备一块火腿3、接下来，火腿片先切成，成火腿丁然后再切，间接放进盆中切好的火腿丁，新鲜的葱叶子再预备一些，成葱花间接切，

　　出小圆饼6、取，花馅料放入葱，的方式收口用包包子，再按扁然后，长方形的大面间接擀成一个片

　　泡软的粉条5、取出，成粉条碎间接剁，韭菜碎里面然后再放入，炒好的鸡蛋碎接下来再放入，一把虾皮再放入，蚝油 胡椒粉 白糖 香油再放入十三香 鸡精 盐 ，搅拌平均充实地，蛋馅料就预备好甘旨的韭菜鸡了

　　醒好取出4、面团，揉一揉然后再，个滑腻的面团间接揉成一，长条状面剂然后再搓成，长条状面剂间接搓成，大小平均的小剂然后再分成多个子

　　出发酵好的面团6、接下来取，排排气揉面，好之后揉搓，长条状面剂间接搓成，大小平均的小剂子然后再分成多个，

　　款不错的早餐葱花饼也是一，简单烹调，鲜甘旨道，切碎与盐将香葱，拌匀油，按扁面剂，薄片擀成。底锅里面放在平，能够吃了烙熟就。

　　平均之后2、搅拌，加310克温水然后再往里面添，边搅拌边添加，面絮状搅拌成，手揉成面团然后再下，适中的滑腻面团揉成一个软硬，

　　一些小嫩葱1、预备，成葱花间接切，些胡萝卜再预备一，给清洗清洁先把胡萝卜，一点的胡萝卜条之后再切成细，点的胡萝卜丁最初切成细一，入碗中备用预备好放。

　　面絮状之后3、搅拌成，分地夹杂平均将两种面絮充，手揉成面团然后再下，滑腻的面团揉成一个，是很好揉若是不，揉成一个面团能够简单地，醒10分钟放在一边，再继续然后揉

　　一个小碗2、预备，新颖的鸡蛋打进去一个，盐添加底味然后再添加，白醋去腥 再放入一些，蛋 放在一边备充实地搅拌成鸡用

　　间立春饮食风尚吃春饼是我国民，烙制的薄饼春饼是面粉，卷菜吃的一般都是，妨做一些春饼早餐的时候不，卷菜能够，孩子爱吃的速食还能够卷一些。

　　200克面粉1、盆中倒入，中添加少许盐然后再往盆，粉的筋性添加面，去1个鸡蛋之后再打进，克酵母粉再放入2，地搅拌平均然后充实，

　　预备一些青椒2、接下来，去籽去蒂先把青椒，一点的辣椒条然后再切成细，成辣椒丁然后再切，一些火腿再预备，火腿条先切成，成火腿丁之后再切。入碗中备切好放用

　　了一周七天忙忙碌碌，也过了元宵节，上班了又起头，也开学了孩子们，了一般轨道糊口又步入，都犯愁早餐做什么良多伴侣上班后，餐最好做了其实家常早，什么就做什么家里人想吃，随便比力，用太不，餐才最受欢驱逐地气的早。开学季保举8款学生早餐接下来丽晓跟大师分享：，钟搞定15分，又甘旨高养分，吃不全家腻

　　面少量多次的添加水4、接下交往面粉里，边搅拌边添加，面絮状搅拌成，手揉成面团然后再下，适中的滑腻面团揉成一个软硬，上保鲜膜然后再盖，30分钟左间接发酵右

　　出晾凉7、取，张地给揭下来然后再一张，春饼就做好了甘旨好吃的。出格地好吃卷菜卷肉都、

　　接下来2、，20克的玉米油再往锅中添加，一个面团间接揉成，候比力吃力揉面的时，地揉慢慢，个面团就能够简单地揉成一了

　　出馄饨皮6、取，放在上面取出一张，一些馅料然后再弄，饨皮里面放进馄，去之后放进，一层水边缘刷，上一层蛋液也能够刷，它卷起来从一端给，按压健壮然后再，生胚就做好了都雅的春卷，好放入盆全数弄中

　　一个小碗2、预备，新颖的鸡蛋打进去两个，添加一些盐再往里面，一些白醋再添加，搅拌平均充实地，以去腥如许可，鸡蛋液搅拌成，一边备放在用

　　法其实很简单懒人春卷的做，的懒人早餐了是家人最爱，能快速出锅几分钟就，不消擀皮不和面也，家都抢着吃上桌后大。

　　面再添加一些干面粉4、接下来在葱花里，搅拌平均充实地，出一团然后揪，成圆球间接团， 放在一边备全数团好之后用

　　来锅中烧油3、接下，之后油热，倒进锅中把鸡蛋液，慢炒小火，型的时候鸡蛋液定，一下翻动，鸡蛋碎炒成，间接盛入碗中炒好的鸡蛋碎，一边备放在用

　　蒸好之后10、，火关，分钟焖5，开盖子取出焖好之后打，喜好的造型切成本人，发面饼就做好了甘旨好吃的千层。

　　150克面粉1、盆中倒入，少许盐然后再，搅拌平均充实地，粉的筋性添加面，倒入清水250克之后再少量多次地，边搅拌边添加，稀面糊搅拌成，边醒10分钟左然后再放在一右

　　洗净之后5、红枣，取出间接，枣的核给去掉然后再把红，成红枣碎之后再切，切好之后红枣碎，碗中备再放入用

　　克面粉放入盆中1、预备500，无铝泡打粉添加5克，5克小苏打然后再放入，5克食用盐然后再添加，搅拌均充实地匀

　　面粉间接倒入盆中1、预备400克，的食用盐添加适量，地搅拌平均然后再充实，加面粉的筋性如许能够增，分成均等的两然后再将面粉份

　　必需吃的早餐是，又不想起床可是良多人，一款懒人早餐来吃不妨给家人们做，别地简单做法特，早餐作为，养分好吃出格地。

　　 盐 酵母粉 葱花 鸡精 五香粉胡椒保举食谱：【葱花饼】所需食材：面粉粉

　　出红枣4、取，给清洗一下先把红枣，放入一些面粉放入盐 再，揉搓清洗充实地，倒入清水然后再，混浊就能够洗到水不再了

　　发酵好取出4、面团，拾掇一下然后再，食用油防粘面板上涂抹，拾掇一下然后再，长条状面剂间接拾掇成，分的长方形面擀成薄厚一公饼