微泡一下豆豆芽稍，漂洗流水，和化学残留物除去豆腥味。分歧和成菜美妙为使口感比力，掐去两端加工时可，嫩茎只用。根红尖椒丝还可插手几，上促进食欲能在颜色。

　　油烧热2、，丝、肉丝炒散先后放入姜。熟时放入豆豆芽肉丝炒到八成，2分钟炒1～，放入盐、味精豆豆芽稍软时，盛出翻匀，葱花撒入。

　　油烧热2、，和胡萝卜片放入荷兰豆，放入盐和味精炒匀一边翻炒兰一边，通明即关火见荷兰豆半。

　　油烧至七八成热2、炒锅里放，中火连结，丝和肉丝放入姜，子拨散用铲，插手生抽翻炒肉丝发白时。

　　果久炒尖椒如，软后熟，会挥发辣味。味重的伴侣所以喜好辣，快炒就要，的辣味和脆劲儿保调料留尖椒。就炒得久一点不喜重辣味的。快炒时烹入一点醋喜好不辣又脆的可，点糖加。

　　 3 勺油1、烧热，萝卜块放入，油亮炒到，半杯水到入小，到熟软小火焖，味汁调入，稠后起锅待芡汁收，葱末撒入。

　　切片牛肉，切块番茄，切丁土豆，叶、水煮至牛肉熟三者加番茄酱、香，粉、味精调味加盐、胡椒。

　　色裹住肉丝时3、看生抽，菜和木耳放入白，１分钟翻炒，红尖椒丝翻炒放入洋葱丝、，稍软关火待洋葱丝，油、葱段拌匀盛盘放盐、味精、香。

　　250 克油2、烧热 ，扁豆放入，表皮起皱时炸到扁豆，出控净油用笊篱捞。

　　刨细丝土豆，中炸成黄色放入半锅油，平均地撒在土豆丝上炸焦的干辣椒和盐。事后热量很高土豆用油炸，吃一下无妨但只偶尔。

　　油烧热4、，1 勺水调开甜面酱里加 ，翻炒几下倒进锅里，鸡丁放入，平均包裹住炒至被酱汁，瓜丁放黄，一边尝一下一边翻炒，盐和白糖、味精按口胃插手少量，熄火尽快。

　　取锅烧热3、另，椒、花椒、榨菜、蒜粒用1大勺油爆香干辣，末炒熟插手肉，、扁豆翻炒倒入老抽，透时关火扁豆熟，和味精放盐，匀炒。

　　油烧热3、，冬笋爆一下放入冬菇和，糖、味精和少许泡冬菇的水插手蚝油、老抽、盐、白， 5 分钟小火烧烩。

　　油烧热2、，姜末放入，入锅生菜，马菜上关火翻炒一下，精、蚝油翻匀放入盐、味。

　　3 大勺油2、烧热 ，大火转，丝放进锅里放入一半姜，葱爆香和少许，肉翻炒放入羊。

　　油烧热2、，姜末、酱油放入肉末、，入小白菜炒散后放，塌软后待其炒，一点香油放入滴。

　　油烧热3、，姜末炝锅放葱、，色发白时放入酱油放入肉片炒至变，住肉片后酱油色包，、红椒片放白菜片，转大火稍，翻炒不竭。

　　1 把肉丝 ，1 片白菜 ， 1 个较小洋葱， 2 大朵水发木耳，椒半个红尖，1 小撮姜丝 ，适量葱段。

　　筋洗净扁豆去，熟、控干入开水焯，成细丝斜切，盐拌好后用味精和，、蒜粒、醋拌和用调开的麻酱。

　　00 克肉末 1，（约 30 克）粉丝 1 小捆，皮小白菜小白虾，菜 300 克小白菜炒豆腐，少许姜末。

　　耳、豆腐、肉片4、放笋片、木，入少许水炒匀后淋，入味即可熄火转小火让豆腐。

　　油烧热3、，丝爆香放入姜，肉末炒散顿时放入，发白）时调入味汁肉末半熟（概况，一点水没过肉末炒出香味后放入，烧开小火。

　　 3 勺油2、烧热，、姜末爆香葱，入虾放，虾变红炒至，、盐、味虾精炒匀放入料酒、白糖。

　　丝泡发1、粉，干控；切去根小白菜，控干洗净，摆布长短的小段切成 3 厘米。

　　时放入蒜苗和红尖椒5、看牛肉丝八成熟，酱油、盐和味精炒匀插手剩下的料酒和，火熄，香油炒匀调入适量。

　　片、白糖、盐、味精4、放入香菇、笋，的泡香菇水倒入适量，汤汁变稠中火烧到，盛出熄火。

　　50 克豆腐 2，75 克肉片 ，10 片笋片 ，5 朵木耳 ，末各适量葱、姜。

　　一点点料酒夹杂抓匀1、肉丝、淀粉、。净、擦干白菜洗，叶留帮裁去，米长的段切成5厘，.5厘米宽的丝顺菜筋改刀成0；切丝木耳；去外皮洋葱，切丝洗净；纵切丝红尖椒。

　　油烧热3、，和香菇丝滑炒鸡丝，即放入青椒鸡丝一变色，盐和味精同时放入，即可炒匀。

　　0～300 克）莴笋半根（20，100 克鸡肉片 ，半个红椒，5 片姜片 。

　　入粉丝4、放，匀包裹住粉丝炒到汤汁均，焖2分钟盖上锅盖，盛起关火，葱花撒上。

　　油烧热2、，抓在手中豆腐整块，入锅抓碎，几回翻炒，味精炒匀加盐和，杯清水插手半，浓（约5分钟）小火炖到汤汁，香葱放入，关火炒匀。

　　葱、酱油、盐快速翻炒3、羊肉半熟时放入，入白糖、味精关火见葱被烫软时加，姜丝和蒜末放入另一半。

　　、水发香菇码入砂锅中豆腐、白菜、肥瘦肉片，高汤倒入，和味精放入盐， 10 分钟烧开后小火煮。

　　的柠檬一路放入锅中4、黄甜椒和挤过汁，、白糖、味精调入适量的盐，油亮时关火待预备甜椒。

　　50 克豆腐 2，75 克肉片 ， 8 朵水发香菇，0 片笋片1，适量姜末。

　　200 克羊肉片 ，细）2 根葱（拇指粗， 小勺姜丝1，1 小勺蒜末 。

　　 厘米摆布见方的片1、鸡胸肉切成 3；切片柠檬；蒂及子甜椒去，净洗，块切。

　　冲净、搌干1、猪肉，豆芽稍粗的丝顺丝切成比豆，、淀粉用料酒，油抓拌匀一点点。水漂洗清洁豆豆芽用流，豆皮拣除。

　　 3 勺油1、烧热，炒至七成熟放入牛柳，及白糖、盐、味精炒匀放入黑胡椒粉、蚝油，椒翻炒至牛肉熟放入洋葱和青。

　　油烧热2、，菜花放入，放一点水翻炒时，花分钟烧 2，盐和味精炒匀放入番茄酱、， 分钟即可小火烩2。

　　3 片白菜 ，10 小朵水发木耳 ，00 克肉片 1，半个红椒，末各适量葱、姜，1 小勺蒜粒 。

　　油烧热2、，瓜和红椒放入苦，入白糖、盐、味精一边翻炒一边放，渐软关火炒到苦瓜，蓉炒匀放蒜。