又叫章鱼八爪鱼，、矿物质等养分元素它含有丰硕的卵白质，委靡、抗衰老并还富含抗，保健因子—天然牛磺酸能耽误人类寿命等主要。之外除此，价值很是高的食物它仍是一种养分，的海鲜菜肴不只是甘旨，食疗补养的佳品并且也是民间。都可食用一般人，不足、养分不良之人食用尤适宜体质虚弱、气血；汁不足者食用适宜产妇乳。、味甘咸章鱼性平，脾、肾经入肝、；治痈疽肿毒的感化具有补血益气、。肉嫩无刺八爪鱼的，的肉凉性可是它，方的小贴士记得看最下！

　　鱼300克材料：八爪，6个蘑菇，00克大米2，粉2克胡椒，5克料酒，3克盐，适量清水，3克枸杞，3克虾米，末少姜许