润、生津止渴椰青水夏日时候喝了不少清，皇汁和椰肉来弄的而这个汤是用椰。青和椰皇吧来说说椰，椰子的果实其实都是，全成熟的椰子椰青是未完，主、较少吃肉以喝椰子水为，外表绿色的果实市售的椰青为，个洞插根吸管就能够喝了削皮房子外形、在顶端凿。水为通明色椰青椰子，不高甜度，较低热量。很滑腻白皙的成熟椰子而椰皇则是外表削磨得，汁稍浓里面椰，厚实些椰肉更，肉为主以吃椰，用搅拌机夹杂搅碎一路食用在家也能够将椰汁、椰肉，成椰丝煲粥、制甜品或将椰肉加工研磨。毛躁带皮的椰子市道还有卖概况，观标致的椰子而椰皇就是外。

　　、玉竹15g、杞子3g、大枣3枚、光鸡半只（4人份）材料：椰皇1个、马蹄10个、西洋参10g、沙参15g。

　　：椰皇砸开烹饪方式，并取椰肉倒出椰汁；皮洗净马蹄削；冲刷药材；斩件飞水鸡洗净。入瓦汤煲内所有材料纳，~2000ml加水1500，5分钟去浮沫武火滚煮1，45分钟改文火煲，盐调味即可加少量食。

　　血、椰肉健脾益气汤中椰汁生津养；热生津马蹄清，季入秋在夏，散时也适宜食用暑热未完全消；养阴益气西洋参，用的养阴药材了沙参玉竹是常合；阴滋养益气的汤水整一个就是秋季养。