适合懒人的夏日家常菜这道家常焖鱼块是一道，块的做法很简单由于家常焖鱼，美食简单化把复杂的，部码在锅内菜切好后全，调味汁淋上，就行了坐等吃。天的大热，锅家常焖鱼块焖上这么一，又甘旨既养分，厨房刻苦的时间并且削减了在，保举值得。

　　做法就引见完了家常焖鱼块的，家常焖鱼块既有鱼肉是不是简单呢？这道，种蔬菜又有各，富而全面养分丰。然当，我们少受油烟之苦最环节的是能让，尝尝吗？前往搜狐伴侣们莫非不想，看更查多

　　油放入炒锅1、把黄，后放入姜片加热至熔解，炒出香味用小火煸。红薯片铺入锅底然后将白萝卜和，萝卜和红薯上草鱼块铺在，好的调味汁再淋上预备，焖煮加盖，要翻动半途不。

　　、泡椒几个（可无）、香菜2根、姜适量配料：洋葱半个、青椒1个、红椒1个。

　　鱼洗净切块预备：草，酒腌制15分钟用黑胡椒粉和白。去籽切段青红椒。切片洋葱，切段香菜。去皮切成厚片红薯和白萝卜。、蜂蜜、生抽调成味汁沙茶酱、蚝油、十三香。

　　的过程中2、焖，插一下红薯能够用筷子，葱和青红椒放进去待红薯软时就将洋，焖一分钟再加盖。生时撒上香菜即可等洋葱和青红椒断，拌匀吃时。