腊食物提起希，ssaka）、希腊烤肉卷（Souvlaki）和果仁蜜饼（Baklava）大大都人起首想到的可能就是希腊千层面（Pastitso）、穆萨卡（Mou，食还包罗大量的蔬菜但其实保守的希腊餐，葵、鹰嘴豆、鱼类和少量的肉类好比Xorta野菜、豆角、秋。

　　年来近，糊口质量的追求跟着人们对健康，也遭到越来越多人士的追捧绿色、健康的地中海饮食。世界上最健康的饮食之一地中海饮食不断被认为是，国度的饮食习惯为根本地中海饮食次要以南欧，保守的健康饮食习惯特别是遵照希腊人。

　　饥零食对于充，们供给了丰硕的选择地中海饮食也为人，杏仁、核桃、蜂蜜、无花果等如：酸奶、菲达奶酪、橄榄、。有优良脂肪这些食物含，好地消化和接收可以或许协助人体更。循适当若是遵，身心健康都有全面的好处地中海饮食确实对人的。

　　年来几千，着祖辈留下的保守希腊人不断遵照，生果和豆类构成的高纤维食物在饮食中摄入大量的蔬菜、，肪和卵白质以及优良脂。外此，希腊人餐桌上的常客自家酿的葡萄酒也是。于希腊人来说更是必需的每天早上喝一杯咖啡对。