说起山药，你可别蔫坏的偷笑啊，我晓得你心里想啥，不就是汉子吃了能大补吗，其实山药对于女性们而言，含有足够的纤维，吃了后会发生饱胀感，节制进食愿望，是一种天然的纤体美食。再加上调制的蜜汁，口感不是一般的好，色如玉、香如花、甜如蜜、味胜羊羹。当然，除此之外，山药还有良多益处，俗称仙人粥，可以或许延年益寿呢!

　　酸笋最大的益处就是刮油，别管是多肥的肉，一碰到酸笋，顿时就不肥不腻酸甜可口，所以若是你一不小心没忍住，吃了肉，赶紧吃点酸笋解解腻，当然，若是你因而吃多了可别怪我，不断喊着减肥，不断没成功，总有必然事理在的，嘘~

　　野菜窝头本来就是老苍生为裹腹而创制的食物，此刻要想吃个正宗的野菜窝头并不那么容易，特别是馆子里那些改良的俗称菜团子的，里面都放了肉丁、香菇丁，就查鲍鱼丁了。要想减肥，还得吃阿谁纯正的野菜窝头，没啥油水，能够安心斗胆的吃。强烈保举荠菜和玉米面粉制造的小窝头，口感更是棒啊!

　　鸡头米与鸡无关，它是一种水活泼物，与荷藕相依为邻。鸡头米全国普遍分布，唯姑苏宝贵，其果粒色呈玉白，尤同珍珠，是其它鸡头米无法媲美的。姑苏正处江南腹地，古城座落在水一方，斑斓长街依河而建，游人水陆并行;大街临水，冷巷走河，构成了典型的小桥流水人家奇特风貌，有东方威尼斯之称。水资本丰沛，也给这种睡莲科、学名叫芡实的水活泼物有了天然优良发展情况。姑苏人喜爱用鸡头米木樨糖燕窝银耳玉米粒为主辅原料做成后香厚可口甜羹，喝上一口，软嫩，细糯，甜润，与苏绣、吴侬软语、评弹一样软软嫩嫩，细细糯糯，甜甜润润。

　　在肉类里，兔肉的卡路里只要猪肉的三分之一到五分之一，并且兔肉脂肪含量极低。其实吃兔头是个手艺活，比力耗时间，啃很长时间也吃不了几多工具，但啃的过程曾经让你充实享遭到甘旨了。麻辣兔头的服法:常常看到一个个温婉的成都女子，用她那清秀的手指捏起一只呲牙裂嘴的骷髅头，然后文雅的送到本人嘴边的时候，庞大的视觉反差城市让我的胃不断的痉挛。

　　所谓的打边炉，其实就是一堆人围着炉子，边涮边吃，故得此名。之所以不胖，除了由于海鲜高卵白低脂肪之外，次要是由于咱用的是清水，如许既连结了海产物的美味，也避免了油炸给你的体重带来的承担。吃完了之后，你还能够尽情的喝点汤，美哉!快哉!

　　只吃白水煮青菜或者半根香蕉的日子竣事了，节食也能够开荤，吃肉也不胖，最佳的选择就是鱼肉，鱼肉易于消化，卵白质含量高，而热量的含量却很少，绝对能满足你的要求。武昌鱼是清蒸的，又很清淡，在你的小脸绿之前，快去试试吧!前往，查看更多

　　桂林米粉以其奇特的风味家喻户晓。其唱工讲求，先将上好大米磨成浆，装袋滤干，揣成粉团煮熟后压榨成圆根或片状即成。特点是纯洁、细嫩、软滑、爽口。米粉本身由大米制成，所以比以面粉为原料的面食所含的淀粉少良多。同时，米粉所含的油脂和卡路里很少，是减肥的MM首选美食。其服法多样。最讲究卤水的制造，其工艺各家有异，大致以猪、牛骨、罗汉果和各式佐料熬煮而成，香味浓重。卤水的用料和做法分歧，米粉的风味也分歧。大致有生菜粉、牛腩粉、三鲜粉、原汤粉、卤菜粉、酸辣粉、马肉米粉、担子米粉等!

　　土笋是一种环节动物，学名海星虫，身长二、搞笑舞蹈视频笑死人三寸，发展在从未被污染的海边沙田中。凡是，被从沙子里逮出后，先放养一天，以吐清杂物，然后下锅熬煮，由于土笋含有丰硕的胶质，就像猪皮一样具有高度的胶原卵白，所以熬得一锅粘粘糊糊，盛出来后装在小碗中，待其天然冷却之后，就凝固成一小碗土笋冻了。它们个个颜色白润明亮剔透，其肉清，味美甘鲜，清香软嫩，滑溜爽口。配上好酱油、北醋、甜酱、辣酱、芥辣、蒜蓉、海蜇及芫荽、白萝卜丝、辣椒丝、番茄片等就成了色香味俱佳的风味小吃了。

　　先别急着辩驳，你不喜好喝豆汁，不代表豆汁不是美食啊，人家梅兰芳就很好这口。过去有一则笑话，说齐化门(也就是今天的向阳门)外营房的旗人都聚在陌头痛哭流涕，路人问之，哭者愈痛，谓豆汁儿房都关了张，岂不要了人命?笑话归笑话，老北京人特别是旗人，出格喜爱喝豆汁儿，以至称之为本命食乃是现实。再说说这豆汁为什么能减肥，每100克10卡的热量就不说了，若是你有幸，肠胃不太顺应这种美食，跑个茅厕啥的，你说，他能不减肥吗?嘘……一般人我不告诉他!