给挑剔的小伴侣：若是宝宝不喜好吃生的猕猴桃，还能够把它做功效汁，或者猕猴桃酱，结果一样好。

　　和其他的快餐食物比拟，披萨里夹杂了卵白质(干酪)、糖分和蔬菜(西红柿丁)等多种养分，更适合宝宝食用，并且做起来很简单，只需在烤箱里烤几分钟就能够了。

　　给挑剔的小伴侣：有哪个宝宝不喜好披萨吗?你碰到的大大都环境是，宝宝会不竭要求你再给他一份。需要留意的是做披萨或是买披萨时，要尽量选择蔬菜比力多的。

　　可选中1个或多个下面的环节词，搜刮相关材料。也可间接点“搜刮材料”搜刮整个问题。

　　给挑剔的小伴侣：用巧克力酱和全麦面包做一个可爱的三明治，再摆一个有创意的甲壳虫造型，当他的乐趣被可爱的造型吸引时，就不会在意面包怎样不是白色的了。

　　给挑剔的小伴侣：早餐对宝宝很主要。做一顿风趣的早餐宝宝必定会喜好，一个香蕉小人(含有丰硕的钾)，一杯牛奶(含丰硕的钙)再把谷物早餐撒在上面，摆成一个风趣的造型。

　　菠菜为宝宝供给的次要养分成分是维生素a和叶酸，别的还有一些维生素c和铁。由于它没有杂味，宝宝凡是都很喜好吃。并且菠菜的用途良多，你能够把它作为盘边的粉饰，也能够在它上面放一些番茄酱，还能够用它取代生菜放在宝宝的三明治里。可是要记住，不克不及把它和豆腐一路吃，不然会影响钙的接收。

　　给挑剔的小伴侣：把杏仁、花生、腰果弄碎，和酸奶夹杂在一路，做一杯令宝宝喜好的坚果酸奶吧。

　　猕猴桃被称为养分的金矿，它含有丰硕的维生素c，据阐发，每百克猕猴桃果肉的维生素c含量是100~420毫克，可谓生果中的“vc之王”，此外，它还含有较丰硕的卵白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，并且它含有的炊事纤维和丰硕的抗氧化物质，可以或许起到清热降火、润燥通便的感化。但要留意，猕猴桃两头带籽的部门尽量不要给宝宝多吃，由于这部门不容易被消化。

　　瘦牛肉里含有的丰硕的铁和卵白质，能为活跃好动、正在长身体的宝宝弥补血细胞所需要的养分。良多大夫都建议在10月以上的宝宝的辅食里加一些瘦牛肉，牛肉的服法良多，能够给宝宝做成牛肉汉堡包，牛肉小包子，牛肉酱细面条等。

　　给挑剔的小伴侣：若是宝宝感觉酸奶太乏味，不妨给他做个酸奶果冻，切成长宽高一厘米摆布的小块，再点上一点草莓酱。

　　无论从外观仍是味道，西红柿都是大大都宝宝的挚爱。西红柿的次要成分是番茄红素，它是一种有助于防止癌症和心脏病的天然抗氧化剂。别的，西红柿中还含有丰硕的维生素c和大量的纤维素，这些成分可以或许协助宝宝防止伤风，防止便秘。若是宝宝不喜好吃枯燥的西红柿，能够把它切成小丁或薄片，伴上沙拉酱做成甘旨的沙拉，宝宝就会爱吃了。或者间接压成番茄汁，鲜艳的颜色再配上一个可爱的杯子，连大人城市被它吸引的。别的，不要认为生的西红柿更有养分，其实煮熟的西红柿中的番茄红素更容易被接收。美食全国菜谱大全

　　给挑剔的小伴侣：有一种像樱桃一样大的小西红柿，能够给你阿谁爱挑食的宝宝预备一些(为了防止小西红柿形成梗塞，只能给会品味的大宝宝食用)。再引见一个创意食谱：把小西红柿摆成可爱的毛毛虫造型，相信孩子就不会拒绝了。本回覆由网友保举谜底纠错评论

　　即便从超市买来的宝宝谷物早餐，也同样很是健康。它里面含有多种维生素和矿物质。可是，在采办时要选择宝宝公用的，含盐低的。本人家制造的小米粥、玉米粥也很有养分。需要留意的是，需要把谷物早餐共同牛奶一路吃时，牛奶的选择很主要，2岁以内的宝宝最好不要用脱脂牛奶，1岁以内的宝宝最好用母乳或配方奶。

　　杏仁有良多让人意想不到的养分结果：它不只能够防止心脏疾病，并且含有维生素e和其他的微量元素，好比铁、钙和镁等对宝宝的健康都很是无益。别的，未加工过的生杏仁是一种低脂食物，宝宝吃了，能够防止高血压。可是要记住，3岁以下的宝宝最好不要给他整个的杏仁，不然容易卡住宝宝的气管。杏仁还有良多服法，好比把它和蔬菜、奶酪一路做个披萨，或者间接给宝宝预备一些杏仁干碎块。

　　给挑剔的小伴侣：让宝宝吃蔬菜不断是妈妈比力头疼的事，若是你多花点心思，做一道有创意的蔬菜饭，好比一个菠菜寿司、菠菜拌饭，宝宝决不会想到这个既风趣又好吃的工具本来是菠菜做成的。

　　2. 加没过豆子的水，大火煮沸后，换水继续煮沸后连结小火焖煮约30分钟。

　　给挑剔的小伴侣：给宝宝来一杯果汁“鸡尾酒”，橙汁里加一些矿泉水和一个红樱桃，再插上一个颜色鲜艳的吸管。

　　橙汁含有丰硕的维生素和叶酸，并且孩子们都很喜好它酸酸甜甜的味道。可是，橙汁不克不及和牛奶或其他含钙量比力高的果汁夹杂，如许很容易构成沉淀，宝宝不容易消化。并且每天宝宝喝橙汁的量要有必然的限度，大约30~50毫升比力合适，过多的橙汁会添加宝宝摄入的热量。

　　3. 插手白糖搅拌，继续焖煮至水干，豆子开花为止，放凉后拌入酸奶中食用即可。

　　2. 将浸泡后的食材倒入锅中煮至食材开花，倒入洗净的葡萄干，并搞乱煮上5分钟。可依个生齿味调入冰糖，关火即可。

　　酸奶是钙的次要来历之一，并且它的热量很低，很适合宝宝。若是你本人制造酸奶，最好用配方奶做原料，如许不只养分丰硕，宝宝也比力容易消化。吃酸奶的时候给宝宝在里面加一小勺本人做的果酱，味道会更好。

　　全麦食物含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的养分成分。在西方的国度里，全麦面粉被称作最棒的主食原料，良多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食，若是在上面抹一些宝宝公用的奶酪，养分就更丰硕了。虽然列国的饮食习惯分歧，但养分是无国界的。我们能够把粗粮和面粉夹杂制造主食(好比发糕)，同样能给宝宝带来丰硕的养分。

　　给挑剔的小伴侣：若是宝宝不喜好牛肉的味道，能够把牛肉做成肉馅和切碎的青豆夹杂，用可食用的薄纸包上(能够在超市买到)，放在烤箱里烤一个纸包牛肉，沾着番茄酱吃，牛肉的膻味就一点也没有了。