萝卜50克及油、盐、味素、水淀粉、麻油适量食材：干香菇5克、鸡蛋2个、青椒50克、胡。

　　的养分出格丰硕养分：这道菜，能补钙健脑此中虾仁，虚、健脾胃豆腐益气补，加强抵当力西兰花能，能庇护眼睛胡萝卜则，吸道传染防止呼。

　　婴孩取1/4的蛋液）1、鸡蛋打散（一般小，搅拌平均加2倍水，碗中备用倒入小。

　　喜好的蔬果能够将宝宝，条等做成手指大小的食物盛在餐具上如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜，颜色的辅食分歧口胃和，上吸引宝宝的乐趣可以或许从视觉和听觉，己脱手拿来吃吸引宝宝自，胃口大开让宝宝的。

　　煮好后5、饭，锅盖打开，经凝固的蛋羹上把鱼片夹在已，续焖约7~8分钟即可然后即刻盖上锅盖继。

　　香瓜1个食材：，50克鸡胸肉，10克香菇，1片火腿，末、盐各少葱末、姜许

　　裹上玉米粒4、外层沾，小丸子做好顺次将所有，盘内摆在。内加水蒸锅，放蒸锅内将小丸子，分钟摆布即可开大火蒸15。

　　皮切成簿片2、土豆去，内高火叮熟放微波炉，匙按压成泥取出用汤，米淀粉插手玉，成泥状用手揉。

　　个下面的环节词可选中1个或多，关材料搜刮相。材料”搜刮整个问题也可间接点“搜刮。

　　丝养分很全面养分：什锦蛋，a、d、b2及铁鸡蛋富含维生素，酸、卵磷脂、脑磷脂还含有人体必需组氨，发育不成贫乏的养分素它们都是对大脑和神经；维生素和微量元素丰硕加之胡萝卜、香菇中的，生素c丰硕青椒中维，和锌接收并利于铁。养分阵容强大这一款美食，好大组合真可谓绝。的小宝宝来说对于成长发育，的养分食谱是一款不错。

　　丰硕的淀粉及糖类养分：土豆含有，的粗纤维其所含，肠胃爬动可推进，婴儿便秘的功能有通便和防治。养分丰硕西兰花，素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等含有卵白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生。7个月或以上宝宝保举食用月龄：，花和土豆两种食材但需别离测验考试菜，适反映且无不。

　　体必需的所有养分物质养分：鸡蛋几乎含有人，卵磷脂、维生素和铁、钙、钾如卵白质、脂肪、卵黄素、，抱负的养分库”被人们称作“。脏组织毁伤有修复感化鸡蛋中的卵白质对肝，推进肝细胞的再生蛋黄中的卵磷脂可。体血浆卵白量还可提高人，功能和免疫功能加强肌体的代谢。

　　宝菜式多样化一岁半的宝，种天然食物可摄入各，合理搭配但要留意，平衡养分，坚硬食物偶尔吃些，智力发育期间宝宝正处于，不会贫乏益智因子经常吃些深海鱼就。

　　内放一点油4、平底锅，液倒入将鸡蛋，扭转敏捷，宽的蛋皮摊成薄而，中备用放入盘。

　　骨过水2、排，去血水去味，入生姜备用烧好热水，水的排骨放入已过，烧开后大火，30分钟摆布转文火慢炖。

　　富含维生素C养分：黄瓜，护牙齿健康维C具有保，肝脏庇护，力等功能提高免疫。

　　很高的养分价值养分：排骨有，益精补血的功能具有滋阴壮阳、。、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等养分成分胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A。

　　黄别离打入2个盛器内1、先将鸡蛋蛋清、蛋，粉打匀（不成打起泡）打散后插手少许水淀；

　　、而菌类则能够提高人体免疫力养分：山药有健脾养胃的功能。多酚氧化酶等物质山药含淀粉酶、，胃消化接收有益于脾，用的食物是药食两。低脂肪的食用菌香菇是高卵白、，铁、钾等微量元素含丰硕的钙、磷、。

　　中插手盐和糖3、土豆泥，2小匙鸡粉插手1/，平均夹杂，香菇丁、芹菜未插手红萝卜、，成面团拌匀，块面团取1小，揉圆用手。

　　00克、食盐1/2小匙、鸡粉1/2小匙、白糖1/2小匙、玉米淀粉50克食材：红萝卜50克、香菇30克、土豆300克、芹菜10克、玉米(鲜)1。

　　奶酪1片、海苔1片、圣女果1颗、食盐适量、酱油适量食材：香菇100克、猪肉馅100克、大米200克、。

　　适合体质虚弱的小宝宝养分：香瓜鸡盅很是，调度滋阴调度的功能它具有健脾开胃以及，的小宝宝弥补养分很是适合一岁以上。

　　香菇、胡萝卜炒匀4、再放入山药、，酱油调味淋少许，许水加少，煮10分钟以中火焖。

　　米稀饭一小碗6、备好白。稀饭插手，撇去油的排骨汤视环境插手些，开煮。匀即可搅拌均。

　　序进行一半时4、烧饭程，、但米还比力硬的时候即米曾经接收了水分，开锅盖小心打，小碗塞入大米中将盛了鸡蛋液的，续烧饭法式盖上锅盖继。

　　菇洗净2、香，薄片切成，中浸泡一下放入淡盐水，发黑变色可避免;洗净葱，段切。

　　和水倒入电饭锅中3、将蒸米饭的米，、择洗清洁的小朵菜花插手切好的胡萝卜片，烧饭键按下。

　　不只养分丰硕养分：西红柿，解毒、抑止病变功能且具有较强的清热，2个鲜熟的西红柿对峙每生成食1～，助医治癌症的感化可起到防癌和辅。大量胡萝卜素胡萝卜含有，目标感化有补肝明，当食用人体适，护目力能够保。

　　却后取出3、冷，白丝和蛋黄丝别离改刀成蛋；水浸泡变软香菇用温，净挖去籽青椒洗，卜洗净胡萝，刀成丝别离改；中加油炒锅，香菇丝、青椒丝放入胡萝卜丝、，至熟煸炒，丝和蛋黄丝放入卵白，、味素插手盐，平均翻炒，油即成淋入麻。