--1/2个原料：鸡蛋，-1/5个胡萝卜-，-1棵菠菜-，1/4碗米饭--，1/2杯肉汤--，-若盐-干

　　肉--10克原料：鸡胸脯，1/4碗米饭--，-1/2杯海带清汤-，-10克菠菜-，糖--若酱油、白干

　　肉--30克原料：鱼白，-1/5个胡萝卜-，-1/2杯海带清汤-，-20克萝卜-，-若干酱油-，-1/4米饭-碗

　　--1/10个原料：胡萝卜，-1小匙面粉-，-10克卷心菜-，-1大匙酸奶-，-3大匙肉汤-，--若黄油干

　　--40克原料：牛肉，1/4碗米饭--，-1棵菠菜-，1/2杯肉汤--，洋葱--1/5个土豆、胡萝卜、，-若盐-干

　　包加牛奶用文火煮（2）把撕碎的面，撒上干酪粉煮成糊状后。替面包做成蛋糕粥也能够用蛋糕来代。

　　的1大匙胡萝卜放入锅中（2）将燕麦片及擦好，4杯水用文火煮倒入牛奶及1/。

　　片--3大匙原料：燕麦，1/4杯牛奶--，1/6个苹果--，-1/3胡萝卜-个

　　--1/8个原料：番茄，1/4碗米饭--，-1/2杯海带清汤-，-若盐-干