提高机体免疫力和抗寒能力“小雪”节气要加强体质、。先首，足的睡眠要包管充。合泡热水的足部疾病者除外)每晚用热水泡脚(患有不适，刺激足底穴位用热水泡脚能，抗寒能力提高机体。

　　阳之会”“头为诸，气汇聚的处所头部是所有阳，能受寒最不，子、围领巾外出要戴帽，护阳气留意保。