觉这么好过我从没感。时间我很疼以前有一段，手术前在我做，在75%-80%之间我总感受本人的形态，出线%的本人从来没有打。的锻练和按摩师此刻我有了最好，恢复到100%形态我独一的方针就是要。心里想着我老是在，有这种痛苦悲伤若是我没，些疯狂的工作我真的能够做。

　　45分醒来我会在7点，一杯能量丰硕的奶昔8点15分之前喝。香蕉有，亚麻种子蔬菜或。点半到9点半理疗时间是8。那后从，去健身房我会开车，仁的小柑橘吃一些加杏，11点进行篮球锻炼然后从9点45分到。后然，吃午饭我预备。西前会先吃生果我在吃其他东，和一些浆果做冰沙我要用一些香蕉。息一两个小时随后我会休，杯橙汁喝一大，大杯奶昔再喝一。会多吃生果晚饭前我，一个小时晚饭后，杯冰沙再喝一。我需要的所有热量如许我就能够获得。

　　过这个问题大师都问，果没有卵白质人们认为水，每天只吃一点点但那是由于他们。吃生果和蔬菜若是你次要，素食者供给足够的卵白质此中丰硕的氨基酸能为纯。锻炼后每次，加了三根香蕉我会做一杯，浆果的奶昔菠菜和一些，要的所有卵白质这就是我所需。

　　神经痛苦悲伤的问题我经常会有背部，若何来治愈它我不断在想。解到了这个通过父母了，议我尝尝他们建，天后几，确实有了很较着的减轻我留意到本人的痛苦悲伤，痛也有所缓解熬炼后的疼。多职业活动员认识并接管我感觉素食主义曾经被很，员都起头这么做了良多顶尖的活动，里·欧文好比凯，德勒城市商过他们的素食饮食贾维尔·麦基和威尔森·钱。

　　这个时候客岁的，他在密苏里大学的篮球生活生计小迈克尔·波特正预备起头，秀大学球员之一他是准全美最优，选秀大会的抢手并将成为NBA。的是可惜，他的大一赛季毁于一旦在揭幕战中背部受伤使。并没有让他颓丧但如许的履历，庭中长大的孩子作为在素食家，顽强的神经他有着更。

　　来说很容易茹素对我，餐厅这类处所停下来但球队老是在牛排。厌恶肉我很，来没吃过由于我从，一整盘薯条我最终会吃，豆土壤，和奶酪通心粉。家里在，一些好吃的妈妈会做。在现，从素食改为纯素食我将本人的饮食，时吃乳成品我会时不，大的变化这将是巨。段时间的尝试我曾经做了一，成小白鼠把本人当，生的食物成天只吃，上吃披萨然后在晚，的时候感受若何对比不吃披萨。