改善四肢举动冰凉。工作时久坐不动容易惹起血液轮回不良，导致四肢举动冰凉。而听1小时纯音乐后，29%的人体温上升，2小时后这个比例增加到43%。这就意味着，体内的血液轮回加速了。

　　协助减压。工作压力越大，唾液中压力激素皮质醇的排泄量就越多。研究显示，听纯音乐后1小时，所有人唾液里的皮质醇均有削减，2小时后仍有57%的人皮质醇处于削减形态，这申明听纯音乐能够削减人体排泄压力激素，有助减压。▲

　　提高留意力。一般而言，人的唾液排泄量会因严重（即交感神经处于活跃形态）而削减。该项研究显示，听纯音乐后，所有人的唾液排泄量均有添加。这意味着音乐不只没有干扰工作，反而让人们放松了身心，细胞的排泄能力也跟着加强，留意力也提高了。

　　工作时听音乐凡是被认为不敷当真，但日本有线电视广播公司USEN研究发觉，工作时或工作间隙听10~20分钟片子布景音乐、钢琴曲等纯音乐，反而有助于提高工作效率。

　　提高免疫力。人体唾液中的抗体能提高免疫力，听完纯音乐1小时后，57%的人唾液里的抗体排泄量添加，2小时后仍有29%的人抗体排泄量持续添加。免疫力强有助人体抵御办公室干燥的情况以及空气中病毒的要挟。