。此时节，朔风起，地始冻，水始冰，气候一天天变冷。保健专家提醒人们要留意避寒藏暖、早卧晚起、平衡饮食。

　　天津市天文学会理事赵之珩引见说，“立冬”是夏历二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气。此时节，气候还不算太冷，菊花怒放、枫叶正红、黄叶飘落，柿子满树非论在城市和村落都能够看到万紫千红的秋景。

　　“立，建始也，冬，终也，万物珍藏也。”自古以来，立冬就是人们很是注重的节日。史料记录，立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”，在古代社会中是个主要的节日，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀，行“迎冬”之礼。