酸枣仁各30克健脑茶 枸杞、，适量红糖。同放茶杯中将以上3味，滚蛋水冲入，紧盖盖，分钟即成焖20。肝肾、健脑明目健脑茶可补养，、心悸不宁、回忆力减退、失眠神疲等症合用于阴虚精亏、头晕目炫、心乱如麻，好的健脑益智和延缓衰老的功能对中老年人及脑力劳动者具有较。周莉（）

　　牛奶180毫升补脑增智饮 ，黄一个鸡蛋，卜半根胡萝，子各一个苹果、橘，.5克人参1。奶煮沸先将牛，黄蒸熟鸡蛋，蛋黄打散再将鸡，牛奶里搅在，别离洗净、切片、榨汁将胡萝卜、苹果、橘子，黄奶中插手蛋，煎汁兑入再将人参，即成调匀。脑益智、强心爽神补脑增智饮可补，动者补脑之用合用于脑力劳，工作的脑力劳动者特别适宜于夜间。

　　生山药100克山药桂圆粥 ，15克桂圆肉，肉5个荔枝，子3克五味，50克粳米，适量白糖。药去皮将山，薄片切成，、五味子同置锅内与桂圆肉、荔枝肉，清洁的粳米插手淘洗，适量加水，成粥煮，调味即成加白糖。心肾、安神益智山药桂圆粥补益，晕健忘、神疲惫力等合用于心悸失眠、眩，老年脑力劳动者特别合用于中。