孕八月，少食多餐；优良卵白质、无机盐、维生素和钙；多吃纤维素多的蔬菜、生果和杂粮，减简便秘。孕晚期易水肿，低盐饮食，恰当吃些利尿的食物。

　　怀孕期间，准妈咪饮食和腹中胎儿身体发育有间接影响。包管孕期饮食的平衡化，不单养分丰硕，荤素连系，最好对食材也要有所选择。孕期十个月，准妈咪需要摄入哪些养分，饮食有哪些留意事项？准妈咪需要有所领会。

　　孕四月，孕吐、压迫感等不适感，逐步消逝，食欲加强。胎儿进入急速发展期，需要充沛的养分，摄取卵白质、动物性脂肪、钙、维生素等。

　　孕七月，胎儿需要大量卵白质，添加动物油的摄入，不宜多吃动物性脂肪。易便秘，选择富含动物纤维的食物。

　　孕六月，维持母体、胎儿的健康，添加铁、钙、卵白质的供给，节制盐、糖，避免激发怀胎糖尿病。

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　　孕蒲月，胎儿各部门器官组织在不竭地完美和发育，及时补铁补钙。妊妇内脏器官遭到子宫挤压，每顿削减数量，少食多餐。

　　孕十月，包管出产时的体力，留意养分，以蔬菜、生果为主，及钠、钾、钙、铁和磷等微量元素。

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