胃和脾、益气生津大枣：大枣能养，补五脏、疗肠癖、治虚损等功能有润心肺、调营卫、滋脾土、。脏燥、肺虚咳嗽、沉闷不眠等症西医常用其医治小儿秋痢、妇女，泛的滋补良药是一味用处广。

　　气由热渐凉立秋之后天，夏余热未消初秋因为盛，然很高气温仍。阴雨绵绵加之时有，较重湿气，并重为特点气候以湿热，山君”呈现常有“秋。秋后但中，渐少雨水，干燥气候，邪侵袭毁伤肺人体极易受燥，脸干裂呈现皮，痰等各类秋燥病症口干咽燥、咳嗽少。很多新颖生果和蔬菜而秋季大量上市的，的多种养分物质富含人体所需，、润燥生津之功能不只具有滋阴养肺，肺相关的疾病并且能医治与，健的最佳食物是秋季摄生保。

　　性凉味甘酸柑桔：柑桔，痰、醒酒利尿等功能有生津止咳、润肺化，液不足口渴、伤酒烦渴等症合用于身体虚弱、热病后津，或蜜煎榨汁，咳嗽尤佳医治肺热。

　　肥厚、甘美爽口百合：百合质地，的滋补上品是养分丰硕，咳、清心安神功擅润肺止，扩张及各类秋燥病症有较好疗效对肺结核、支气管炎、支气管。或煎汤熟食，唾痰血、干咳咽痛等症可医治肺痨久咳、咳。

　　汁性平味甘甘蔗：蔗，润燥、滋养之佳品为解热、生津、，痰镇咳、治噎止呕能助脾和中、消，脉汤”之美称有“生成复。作清冷生津剂西医常把其，足、大便燥结、高烧烦渴等症用于医治口干舌燥、津液不。

　　清热生津、化痰软坚之功能柿子：柿子有润肺止咳、。生食鲜柿，痰多、虚劳咯血等症有良效对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽。熟柿红软，烂、心中烦热、热痢等症可医治热病烦渴、口干唇。

　　性温味甘酸石榴：石榴，止烦渴感化有生津液、。咽干、烦渴不休者凡津液不足、口燥，疗佳品可作食。或煎汤饮石榴捣汁，肺止咳、杀虫止痢能清热解毒、润，积、久泻久痢等可医治小儿疳。

　　萄养分丰硕葡萄：葡，可口酸甜，生津液、利小便等功能具有补肝肾、益气血、。滋阴除烦生食能，蜜浓煎收膏捣汁加熟，冲服开水，口渴尤佳医治烦热。食用经常，度委靡均有补益对神经虚弱和过。制干后葡萄，量相对添加铁和糖的含，弱贫血者的滋补佳品是儿童、妇女和体。

　　苦涩可口梨：梨肉，多汁肥嫩，热解毒有清，咳化痰等功能润肺生津、止，、炖煮或熬膏生食、榨汁，支气管炎等症有较好的医治结果对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、。、甘蔗等榨汁同服若与荸荠、蜂蜜，更佳结果。

　　干燥秋天，季蔬菜来养肺宜吃多点秋，甘蔗、柿子、百合、萝卜、银耳等好比多吃梨、葡萄、石榴、柑桔、。仅弥补人体维生素这些秋季蔬菜不，、咳嗽少痰等各类秋燥病症的功能每种秋季蔬菜都有着防治口干咽燥。