耳用冷水泡发做法：黑木，耳过热水焯熟洗净后的木，开水沥干备用再一下过凉；蒜末放到大碗中红尖椒切碎和，、白糖腌制一会加生抽、醋、盐，和香菜放入大碗中白糖熔解后把木耳，拌匀撒上芝麻就能够了拌匀后加点香油再次。

　　凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能感化：食用海带能降血脂、降血糖、调理免疫、抗。

　　辣椒洗净去籽切块做法：苦瓜、红，焯熟放凉过热水；入大碗中一路放，油拌匀就能够了加白糖、盐和。

　　除体内毒素的食物下面分享一些能排。做法简单食材通俗，做给家人吃能够经常。

　　卵白含量、抑止血压上升、抑止血小板凝固、抗菌、抗产品过敏等功能感化：抗氧化、抗俄然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯。

　　对肝脏有维护结果感化：食用蜂蜜，细胞再生能推进肝，有必然的抑止结果对脂肪肝的构成；能解除体内毒素经常喝蜂蜜水也。

　　热水中煮两分钟做法：海带倒入，干水分捞起沥；、陈醋、盐、香油拌好姜、葱和辣椒用生抽，海带拌匀再倒入，芝麻就好了装盘后撒上。

　　净放入高压锅做法：绿豆洗，的比例加水以1/10；转小火煲10分钟高压锅上大气后，盖加糖就好了焖到没气后开。

　　骨先煲一锅汤做法：用猪，净切好的猪血汤好后放入洗，姜和胡椒粉再放剁碎的；煮五分钟沸腾后再，调味加盐，花就好了撒上葱。

　　体内残留的农药、无机磷、汞、砷、铅连系构成沉淀物感化：绿豆中的绿豆卵白、鞣质和黄酮类化合物能与，或得到毒性使之削减。