前一夜凉水泡发1.鱿鱼干提，清洁洗，色的膜去掉紫，成条切；洗净切丝五花肉，薹切蒜段

　　没过排骨2.加水，烧开后大火，请提前泡好切好）插手墨鱼（干墨鱼。转中小火水开后，八角插手，在这时插手洋葱粒喜好吃洋葱的能够。不多的时候待汁收的差，锅装盘～开吃插手盐调味起～

　　内倒油2.锅，瓣爆出香味温油下入蒜；出香味后加盐调味再把白菜倒入白菜；筋塞肉倒入再把油面；

　　成片后洗净1.白菜切，面筋塞肉备好油；白菜焯水后捞起锅内水开后倒入；瓣和葱花备好蒜；

　　不是长生不老有人说幸福，天酒地不是花，倾朝野不是权，夸姣希望的告竣幸福只是每一个，时候就有的吃当你想吃的，候有人来爱想背爱的时，这么说能够，的社会中在现在，生物学意义上的目标饮食早已成为了纯真，对于糊口的热爱而是表现人们，自我彰显，文雅追求，体验自动，载体和消息符号丰硕情趣的文化！

　　鱼干4个材料：鱿，500克五花肉，小段葱1，00克蒜薹1，3片姜，3颗大料，1小段桂皮，1片香叶，2大匙老抽，1茶匙生抽，3颗冰糖，小勺盐1，油1动物勺

　　、姜片3-5片、糖少许、酱油、料酒、洋葱半个材料：排骨500g、墨鱼1只大的或2只小的，、盐、八角可放可不放；

　　少许开水盖上大火烧开转小火烧3.插手生抽翻炒平均后再倒入；起皱后翻炒平均烧至油面筋皮；软入味熄火出锅不断烧到白菜熟；

　　0克油面筋塞肉10个材料：大白菜 50；3克 蒜瓣4个 葱花少许油20毫升生抽20毫升盐；

　　化汗青长久中国饮食文，艺精深烹饪技，寰宇闻名，饮食王国”之佳誉去世界上素有“，的民族文化遗产的主要构成部门中国饮食文化是中国数千年光耀，贵的旅游资本也是一种宝。

　　起油锅1.，插手姜片烧热后；糖炒糖色加少许白，续翻炒至排骨上色倒入酱油、料酒继；