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[图文]8款美食做法简单又营养隔壁家的孩子都馋到了           ★★★ 【字体:
8款美食做法简单又营养隔壁家的孩子都馋到了
作者:佚名    美食来源:本站原创    点击数:    更新时间:2019-4-14    

  海鲜酱、排骨酱、煲仔酱、味精、香油、鸡精、味材料:培根、猪肚菌、姜葱水、青红椒、洋葱、精

  葱、姜、海鲜酱、蚝油、老抽、麻油、糖、鸡材料:有籽鱿鱼仔、冬笋、橄榄菜、肉碎、粉

  火煮开3、大,青豌豆倒入。15分钟摆布转中小火煮,汁变少至汤,粉勾芡水淀,醋拌匀淋食。

  入油加热2、锅,炒至金黄下蒜末;翻炒平均插手虾仁,肉变红至虾,辣椒炒匀插手干。

  入色拉油3、锅,五成热烧至,至定型成熟下秋葵炸,出捞,至七成热油温升,炸至上色下秋葵复,控油捞出,酱即可配上鸡。

  鸭肉丁、蚝油、盐、香醋、白胡椒粉、水淀材料:嫩豆腐、芥兰、干海鲜、青豌豆、肥粉

  仁洗净1、虾,入搅拌机加熟猪油,成蓉打,精和蛋清加盐、味,上劲搅拌,粉拌匀再加淀。

  倒少许油1、锅内,热烧,姜末煸香放入葱,丁小火慢炒倒入肥鸭肉,色发白至肉。

  留底油3、锅,猪肚菌片翻炒下培根片和,洋葱块和酱汁炒香放入青红椒节、,味精和香油调入鸡精、,即可炒匀。

  、麻油、胡椒粉和蜂蜜3、将蒸鱼豉油、美极,成酱汁夹杂,锅中倒入,翻炒平均下莲藕饼。麻即可撒熟芝。

  中放油3、锅,蒜炒香下葱姜,茄子下入,酱汁倒入,炒匀大火,出锅即可撒蒜末。

  量水大火煮沸3、插手适,40分钟转小火煮,调味加盐,汁收干大火,和葱花撒芝麻,可即。

  、葡萄醋、冰糖、盐、胡椒粉、老抽、酱材料:排骨、姜、葱、白芝麻、花生油油

  肚菌切片2、猪,锅滑油下油,沥油捞出。煲仔酱一路调成酱汁海鲜酱、排骨酱和。

  根切片1、培,和味精腌10分钟加姜葱水、鸡精,至色金黄入油锅炸,沥油捞出。

  锅放油2、热,姜片爆香,炒2分钟下排骨煎,抽、酱油和葡萄醋翻炒插手冰糖、胡椒粉、老。

  起油锅2、,和橄榄菜煸香下姜米、肉碎,、麻油、糖、鸡粉和高汤插手海鲜酱、蚝油、老抽,烧开大火。

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