怎样查高考分数大家好，欢迎大家来到我的自媒体，我是美食作者锦绣V山东，现在是春暖花开，万物复苏时节，春天是一个生长的季节，也是孩子长个的黄金期，家长们在这个季节一定不能忽视，要多给孩子吃一些营养食物，应季的菜，新鲜的肉类，多补充蛋白质和钙质，这样孩子个子才能蹭蹭往上长。今天会收集春季简单实用菜谱，让你在春季，为孩子吃菜不发愁，今天推荐几道孩子爱吃的美食。

　　木耳一把，醋2勺，黄瓜1根，洋葱1/4个，小米椒2个，香油一小勺，盐、麻油、酱油、醋适量。

　　第二步：锅中加入适量清水，加入黑木耳，水沸后再煮4分钟左右，捞出放入凉水中。

　　第四步：将黑木耳加入到碗中，再加入小米椒、洋葱、麻油、酱油、醋等调料，搅拌均匀。

　　食材：里脊肉300克、冬笋3根、木耳、鸡蛋清、食盐、酱油、姜、蒜、料酒、米醋、淀粉、小葱2棵、泡椒、白糖、油。

　　2.加少许盐和料酒腌下，再放蛋清抓匀，最后放干淀粉，然后放少许油封住，这样肉丝不会脱浆

　　5.锅中放油，烧热，下泡椒和肉丝、炒开后葱姜蒜炒香，然后放入焯过的冬笋丝和木耳丝，最后倒入味汁，翻炒几下即可

　　在减肥期间都会无缘各种汤，尤其是骨头汤、鸡汤等等，喝这些汤还不如吃肉，所以和大家分享一个减肥期间可以喝的汤，低热量，味道鲜美；

　　1、蛤蜊需要吐一下沙子，把蛤蜊放在一个大盆中，加一勺食盐和少许香油，养上几个小时，蛤蜊就能吐出泥沙；

　　3、锅中加油，油温5成热，加入姜丝爆香，然后加入海带翻炒一会，翻炒好加入适量的清水和豆腐块，大火煮开；

　　4、海带和豆腐煮好之后，加入蛤蜊，少许食盐和白胡椒，煮到蛤蜊全部开口，关火出锅；

　　食材:嫩公鸡1只(约1000克）蒜各20克，蒜苗50克,姜、干辣椒5根，豆瓣50克，盐3克，花椒20余粒，酱15克，食用油75克，汤400克，辣椒面、料酒各25克,香油20克。

　　3、锅内放食用油烧五成热,下干辣椒略炒,时段干辣椒去蒂切成节再下鸡块盐、花椒煸干水气后,拨至锅边。

　　4、下豆瓣酱辣椒面、酱油,,至油呈红色时加料酒、姜、蒜炒香汁干时加入鸡块,用中火收汁淋香油起锅。

　　3、起锅再次烧油，先将花椒煸炒出香味，然后捞出来，再加入葱白和干辣椒段炒香

　　4、接着将胡萝卜丁放入翻炒几下，在加入年糕，一次加入适量的酱油、醋、料酒、盐

　　5、翻炒至食材入味之后调入适量的水淀粉，最后加入花生和葱花炒匀就可以出锅了

　　推荐理由：说起来是最简单纯粹的一种吃法了，无需太多的食材搭配和调料，原汁原味地享受槐花的香气，让这抹槐花香在舌尖回荡，留在心头，就好像留住了这短暂又美好的春天！

　　6、准备调料：少量醋、一勺生抽、拌上蒜泥、淋上香油，混匀。喜欢吃辣的，也可以放点辣椒哟。

　　7、蒸好的槐花，你想将调料淋上去拌着吃，还是蘸着吃都可以，最重要的是你喜欢！

　　食材：鱼肚200克、木瓜200克、美国杏仁100克、杏仁汁350克、香芹菜10克、盐5克、味精3克、白糖10克。这道菜即有坚果的芳香，又有木瓜的糯软，鱼肚吸收了杏仁汁后的香滑，极富层次感。

　　1：红萝卜不用去皮，洗净之后去头去尾，然后切成小薄片，猪肝洗净之后，放在案板上，用手按紧来切成片状，我们用猪肝做汤菜的时候，一定要切得越薄越好，切好之后切记不需要再用水冲洗了。菠菜先把黄叶和老叶子摘掉，用剪刀齐根剪掉，让菠菜仍旧保持一整根的形状，然后多多的洗两次后备用。

　　2：准备一个砂锅，先倒入少许食用油，油热之后，把红萝卜片倒入锅中炒一炒，因为胡萝卜中里的维生素是脂溶性维生素，只有在经过热油翻炒过后才能更有益于人体吸收，而且吃起来会更鲜香，这时我们可以看到锅里的油已经变成橙色，然后放入生姜和葱头，倒入适量清水盖上盖子开大火煮开，等到水开之后，就把猪肝直接倒进去煮。

　　3：趁着煮猪肝的时候，我们在炒锅里烧一锅水，水开之后放一勺食用盐和一勺食用油，再把沥干水分的菠菜放入锅中焯至变绿变软，然后立马控水捞出摆入汤碗中。砂锅中的红萝卜和猪肝大约炖煮8分钟左右就可以调味了，放一勺食盐，撒上葱花，然后直接倒入装有菠菜的大汤碗中即可。

　　2、从中间切开春笋，再切斜着切开，不需要切得太小块了，切大一点也没关系，春笋炒熟了会软的。

　　3、下面起锅烧水，把切好的春笋放进锅里焯水3-4分钟，再取出来放到菜篮里过滤掉多余的水分。

　　4、下面我们开始调制酱料，在一个碗里加入一小勺老抽、一小勺料酒、两勺生抽、一勺白糖和一勺盐，再加一些水搅拌均匀。

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