肪含量虽低鱼肉中脂，降糖、护心和防癌的感化但此中的脂肪酸被证明有。素d、钙、磷鱼肉中的维生，防骨质松散症能无效地预。食鱼要讲究对症祖国医学认为，“鱼”对症吃，价值才能闪现出来它的食用和医用。