麻具有滋补肝肾、养血填精感化展开全数1、 黑芝麻粥：黑芝，乳的感化还有催，的最佳食物之一是妈妈哺乳期。米放入水顶用小火熬煮至黏稠即可食用将30克捣碎的黑芝麻与100克梗。

　　猪肉子排配以200克的鲜黄豆芽2、猪排炖黄豆芽汤：500克的，内旺火煮熟小火熬煮就能够食用加上少量的葱、姜、料酒在锅，要先在滚水中焯水要留意猪肉子排，不成吃了黄豆芽。

　　个下面的环节词可选中1个或多，关材料搜刮相。材料”搜刮整个问题也可间接点“搜刮。