取内脏并洗净1.将老鸭，焯一下去血水放入滚水中。厘米见方的块将老鸭斩成4，小碗中待用内脏装入。

　　把肉拿出来化冻我习惯上班前，第二天晚餐中的主菜吃完晚饭就能够预备。较节流时间如许做比，就能吃上饭回家后很快。脂凝固比力快并且冬天油，地把浮油去除能够很轻松。

　　2公升水烧开2.注入约,料煲15分钟放入所有材,1个半小时转慢火煲,调味即加盐成

　　杞10克材料:枸，20克淮山，30克桂圆，10个红枣，核去，00克羊肉5，1块生姜，扁拍，3升清水，适盐量

　　的那种无核甜枣（如：阿胶甜枣1.选红枣能够选用市道上卖。。。比及快起锅时鄙人）选用这种枣能够。。较甜、、味道会比、

　　头、脚和屁股1.老鸭去，清洁清洗，大块剁成。切段葱，切片姜，切大块冬瓜，净备用薏米洗。

　　萝卜2条材料:青，卜2条红萝，1斤猪骨，2个蜜枣，的比例是1：4）水适量（和材料，适量盐，味用调，条（可选甜玉米2）

　　萝卜1大根材料:白,皮去,块切，1斤排骨，块切，鱼1条干鱿,净洗，(非需要)干贝2颗,软泡,搓丝

　　:1材料，两朵银耳，发半个小时放在清水里，买的袋装的（我在超市。就好了泡一点，很大的它会发。，没控制好量我第一次泡，……汗成果。），途牛旅游网案例分析2，几粒枸杞，几颗红枣，干几粒葡萄。，3，-8片百合5。，的百合干（我买，一路发的和银耳。该当更好新颖百合。）

　　放进煲汤锅2.将羊肉，、淮山、红枣加桂圆、杞子，清水注入，用文火煲3小时武火煮沸后再改,即可食用下盐调味。

　　－3小时不断炖到老鸭肉嫩4.然后改用小火炖约2，满屋即可关火酸萝卜味飘香；将鸭的内脏放入汤中在关火前20分钟。

　　手瓜4个材料:佛,皮去，3/4杯红衣花生,净洗，卜2根红萝,皮去，2公水约升

　　洗净砍成大块2.小母鸡，入清水8碗放进锅里注，姜片插手。（要留意把浮沫撇掉）大火烧开15分钟后，板栗插手，转小火煮40分钟红枣再次烧开后，调味就可食用熄火前下盐。

　　汤碗盛出5.可用，据酸萝卜的咸淡来添加盐的份量）再撒上白胡椒粉和少许精盐（根，可食用然后即。

　　萝卜切块1.青红，出水猪骨。猪骨进锅加水和，至水开大火烧，小火转中，小时之后煮大要1，红萝卜和蜜枣插手切好的青，可插手玉米若有玉米也。1小时再煮，的盐调味加适量，成即。

　　锅入油3 ，葱段和姜片炒香五成热时放入，变色后放入开水再倒入鸭块炒，1小时薏米炖。

　　卜放入煲内2.白萝,白萝卜的水位注入约2倍。插手鱿鱼大火烧开,贝干,10分钟排骨煮,1个半小时转中火煲,盐调味即成最初加少许。

　　萝卜250克材料:泡酸，1只老鸭，市场上宰杀好去毛的）约重1.2千克（在，椒5只泡红辣，15克老姜，0克葱1，10粒花椒，少许精盐，2茶匙（可选）白胡椒粉1／，水2清升

　　1，放到砂锅里把以上食材，清水加，炖开中火。常拿勺子翻动一下炖的过程中要经，粘锅免得。

　　骨焯水先将筒，骨炖2小时然后将筒，甜玉米、胡萝卜放入把花生豆、淮山、，分钟即可再熬50。

　　锅置旺火上3.将汤，、葱、花椒、泡辣椒、鸭块将汤烧沸倒入清水再一一放入酸萝卜条、老姜。

　　会“存热量”由于砂锅本人，慢慢咕嘟咕嘟几下所以它们会本人再，哈哈。外另，刻拿下来若是立，会烫到哦你的手也！能够吃啦稍凉就。

　　老姜拍破2.将，挽结葱，成粗丝待用泡辣椒斜切；萝卜洗一下用清水将酸，5厘米放入滚条切成2x2x。途牛旅游网案例分析